牛头山联合总站—乱石坡—八哥落村—木强水库，全程徒步约14~15公里，差不多五到六个小时。有，而且这些徒步线路就在广州城区，不需要准备帐篷炊具，不需要GPS，甚至不需要登山拐杖，如果你指的是跑步的话，我在昨天刚刚完成了本月200公里的目标的一半，也就是100公里当然，其实这个过程并不是很轻松，我这么做主要原因是我很中二的想尝试一下“一拳超人”的锻炼方法，也就是——每天10公里，100个仰卧起坐，100个蹲起，100个俯卧撑所以，到第10天，自然就完成了你说的100公里了。
1、广州有哪些适合徒步的路线？
有，而且这些徒步线路就在广州城区，不需要准备帐篷炊具，不需要GPS，甚至不需要登山拐杖。穿上舒适的运动鞋，秋高气爽我们这就出发吧，路线一：龙脊线龙脊线是广州最知名的户外远足线路之一。起点为火炉山森林公园，中段途经连绵山脉，最后抵达终点龙眼洞森林公园，全长30多公里，翻越火炉山、猪仔山、凤凰山和雷达站等多座海拔200~300米的丘陵山地，
路线分为火凤线和龙凤线：火炉山-猪仔山-凤凰山-筲箕窝水库，或龙眼洞森林公园-采石场-雷达站-筲箕窝水库-凤凰山。体力好走长线，体力一般走短线，朋友们量力而行，路线二：牛木线初级徒步者的福音！从牛头山出发，穿越到木强水库，难度小、风景美，很能让没有户外经验的新驴友们感受到户外魅力，一句话，这条线路适合“带你入坑”。
牛头山联合总站—乱石坡—八哥落村—木强水库，全程徒步约14~15公里，差不多五到六个小时，不过，牛木线中途呀经过乱石坡，数十个巨石挡住的去路，这里需要手脚并用攀爬，可能需要队友拉一把。路线三：六片山线六片山好比天然氧吧，空气非常清新，野花鸟语到处见闻，让人犹如进入绿色乐园，倍感心旷神怡，线路可分为——六片山短线：永泰地铁B2出口-磨刀坑市场-六片山天池-永兴村公交站（约10公里），大约只需三个多小时，而景色极美。
2、如何轻松运动100公里？
如果你指的是跑步的话，我在昨天刚刚完成了本月200公里的目标的一半，也就是100公里当然，其实这个过程并不是很轻松，我这么做主要原因是我很中二的想尝试一下“一拳超人”的锻炼方法，也就是——每天10公里，100个仰卧起坐，100个蹲起，100个俯卧撑所以，到第10天，自然就完成了你说的100公里了，但这个过程确实可以目标更具象一些，我把它拆解为每天跑2次，每次5公里这么拆分跑起来就会轻松很多了不管怎么样，我还是坚持下来了，希望你也能开始你的健身之旅还请多关注我，之后一起探讨其他的健身问题祝你成功。
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