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1，连花菜炒肉怎么做好吃

食材主料花菜400克胡萝卜20克五花肉100克辅料油适量盐适量鸡精适量生抽适量步骤1.准备的材料：花菜、胡萝卜和五花肉2.肉洗净后切片，3.菜花洗干净，掰成小朵,胡萝卜切片，4.锅热倒油，油八成热，放肉片5.肉片变色后翻面，6.放一些生抽，上色，7.变色盛出,沥干油盛出备用8.热油炒胡萝卜片，9.放入花菜，10.花菜变色后，放入炒好的肉片，11.适量的清水，12.适量的盐，13.适量的鸡精，炒一下，就可以起锅了。
花菜炒肉的主料：花菜、猪瘦肉　　花菜炒肉的配料：油、盐、蚝油　　花菜炒肉的做法：　　1、花菜洗净。　　2、花菜撕成小朵，肉切丝。　　3、热锅冷油下肉丝滑至变色。　　4、下花菜大火快炒，断生后调入适量生抽蚝油。　　5、调入少量盐炒匀。　　6、出锅。

连花菜炒肉怎么做好吃

2，花菜炒上肉怎样作好吃

主料菜花300克五花肉500克辅料食盐1茶匙大蒜4瓣生抽3滴干辣椒适量芹菜1根鸡精少量花菜炒肉的做法1.把五花肉清洗干净,用水煮熟切块,把辣椒、大蒜、芹菜切好备用2.花菜用手掰小朵洗干净3.先把切的好五花肉煸干至表面金黄4.加入切好的芹菜大蒜辣椒5.一起翻炒6.然后加入少量生抽上色7.加入少量盐把炒好的肉先装盘,把多出来的油留在锅里8.加入花菜翻炒9.分二次加入煮五花肉留下的汤,使花菜能快速炒熟10.然后加入少量盐11.加入炒好的肉12.一起翻炒3秒,再加入少量鸡精装锅完成
花菜炒肉片 淀粉加水调成汁（没有也可以） 肉片洗净在淀粉汁内抓几下 起油锅 下肉片 放入洗净的花菜片 翻炒几下 加盐＼糖 翻炒几下 加少许水 闷烧一会儿 揭锅盖，加味精，翻炒后装盘茄汁花菜做法：1。拿一只锅烧开水，水开之后加盐加花菜烧两分钟，然后冷水冲洗，沥干。2。切两个番茄，大火炒，一只炒到番茄融了为止。3。关小火，倒一些番茄汁出来（后面做滑蛋大虾时候用），把番茄皮都夹出来。4。再开大火，倒花菜进去，翻炒一下，使花菜都裹上茄汁，加水，盖盖子焖煮1-2分钟。5。加盐，糖，起锅。

花菜炒上肉怎样作好吃


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