如有必要，在下一餐前测试血糖，了解你吃的水果是否会影响血糖的水平，以避免血糖的波动,如果血糖没有控制好，暂时不要吃含糖量高的水果，等血糖稳定后再选择合适的水果,血糖可以吃含糖量低的瓜果,血糖高in血糖如果控制不好，最好不要吃水果,血糖吃的主要是选择能帮助人体减脂的食物血糖。
血糖可以吃含糖量低的瓜果。100g食物中有含糖量低的黄瓜和西红柿，含糖量只有2%左右。这种瓜果可以随便吃，没有任何影响。以及李子、西瓜、甜瓜、椰奶、橙子、柠檬、葡萄、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。，这些水果也可以选择。血糖控制较好的糖尿病患者可以在两餐之间多吃水果，但一定要注意少量食用。如有必要，在下一餐前测试血糖，了解你吃的水果是否会影响血糖的水平，以避免血糖的波动。如果血糖没有控制好，暂时不要吃含糖量高的水果，等血糖稳定后再选择合适的水果。
血糖不甜的水果可以吃，但量不要太多。血糖高in 血糖如果控制不好，最好不要吃水果。血糖如果控制的比较理想，可以适量吃水果，吃水果的时间应该在两餐之间。选择含糖量指数低的水果，如黄瓜、草莓、哈密瓜、樱桃、橙子、梨等。但石榴、香蕉、大枣等对血糖影响较大的水果最好不要吃。
血糖吃的主要是选择能帮助人体减脂的食物血糖。首先，血糖高参多吃粗粮，如燕麦、小米、红薯等。粗粮中含有大量的膳食纤维，容易使人产生饱腹感，从而抑制食欲，减少其他热量食物进入人体引起的血糖升高，对血糖高的患者有积极作用。其次，血糖高食用食物包括新鲜蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、樱桃、柚子等。新鲜的蔬菜和水果中含有大量的纤维素、维生素和微量元素，不仅对血糖的平衡有积极作用，还能加速人体新陈代谢，帮助人体消耗多余的血糖，对血糖高的患者有积极作用。
4、 血糖高吃什么水果最好?能有效减脂的食物血糖苦瓜、洋葱、胡萝卜、黑木耳、丝瓜。苦瓜中含有苦瓜皂甙，能降低血糖 like胰岛素，还能刺激胰岛释放胰岛素，每天吃1-2餐水煮苦瓜可以有效控制血糖。洋葱营养丰富，硒元素有助于修复胰岛功能，刺激胰岛分泌胰岛素，洋葱中的磺酰脲丁酸能加强细胞对糖的利用，有效降低血液中的糖浓度。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以像硒一样帮助胰岛功能修复，清除积累的自由基，从而加强对血糖的控制，黑木耳中所含的黑木耳多糖具有很好的还原功能血糖，丝瓜中的成分有助于提高胰岛的活性。
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