1，运动心理学对康复过程有哪些积极作用

可以使人的情绪趋向于积极向上，保持精神状态愉悦，人在运动的时候会分泌一种内啡肽，类似于吗啡等容易上瘾的化学品的作用，此种方法多用于抑郁症患者，至于能否完全取代以合法医药的作用，根据理论和证实，是可以的，需要一定的时间和方法。

运动心理学对康复过程有哪些积极作用

2，国内外运动心理学

武汉体育学院是最先开的。 国内各大体育院校都有开运动心理学。 导师的话不太知道。 不过北体之类的学校的有名的BOSS都还可以吧。 LZ主要是想考哪的？ 澳洲有几个学校的运动心理学很牛X。 可以考虑 BAIDU一下什么都知道啦~

国内外运动心理学

3，运动心理学 试述专家与新手的运动记忆有何差异

这种运动记忆的区别主要涉及学习的程度、记忆的持久性及记忆的准确性。先论述学习程度的区别：专家的学习程度高，很多动作、甚至所有动作都熟练到了条件反射的程度，所以很小出差错；新手多数动作都不熟练，甚至发生遗忘。例如骑自行车，初学者手脚配合不了，平衡也是大问题，然而熟练之后，所有动作就都成为条件反射，人骑着车，注意力完全不在动作上面也不会出错。记忆的持久性区别：专家对动作的记忆是十分持久的，用《知觉生长模型》理论来说是有“深刻的信息痕迹”，所以不会遗忘。新手的记忆痕迹是很浅薄的，所以很容易遗忘及被抑制，表现出记忆的持久性很低。记忆的准确性区别：《知觉生长模型》理论认为条件反射的神经线路都是快速的自动化通路，兴奋能量进入后，会顺着通路高速、自动地前进，因而可以准确无误地完成整套动作。而新手必须一边运动，一边思索着下一个动作，很容易遗忘。所以表现出动作生硬、连贯性差等等缺点。上述几个区别都可以用骑自行车的例子来体会。
体育心理学作为心理学的一个分支，是一门研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）的专门条件下的心理现象及其发生、发展规律的科学。运动心理学是研究人在从事体育运动时的心理特点及其规律的心理学分支，它也是体育科学中的一门新兴学科，与体育学、体育社会学、运动生理学、运动训练理论和方法，以及其他各项运动的理论和方法有着密切的联系。锻炼心理学（exercise psychology）是运用心理学的教育、科学和职业功能来促进、解释、保持和提高身体健康指标的一门学科。它关注的是与肌肉力量和耐力、运动范围、心肺耐力及身体结构的客观变化和（或）与主观感觉相连的认知、情绪和行为。锻炼心理学源于体育科学与心理学。从心理学方面看，它与健康心理学紧密相连；从体育科学方面看，它又与其它锻炼科学密切相关。锻炼可以被视为人类身体活动方面的一个特殊的实践领域。

运动心理学 试述专家与新手的运动记忆有何差异

4，怎么才能锻炼自己的心理素质

既来之 则安之 坦然接受
心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质，首先还是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程度的时候谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好一些，这个时候就靠自己的状态的调整了。先说几个影响发挥导致失败的原因。1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇弱不强，遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练球（包括练球不足）的情况下，往往会大失水准。3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见的事，这就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。4 不合适的器材。业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什么拍子都差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来说什么拍子都差不多。手感越是细腻的人，对球拍也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一个人水平的高低。5 思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往生在领先，眼看就要胜利的时候，最容易出现心理的变化。这是每个人都会遇到的（无论业余或者专业）。金泽洙也一样在20：16的时候把握不住自己，丢掉了几乎到手的胜利，何况我们业余爱好者。所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比赛一开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下，振奋一下，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都可以很好的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。杂念之一：想赢怕输。比赛没人想输，但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切，容易蛮干，关键时候手脚又放不开；怕输就更没戏了，先一个怕字你还能干什么？胜利是一分一分赢得的，不用多想结果，就想把每一个球都打成好球。杂念之二：环境影响。陌生的地方陌生的人，让你孤单无助；拉拉队（尤其是有很多ppmm）的喧闹，不习惯的场地条件，让你头昏眼花，心烦意乱。没关系，多出去见见世面，不要太在意观众，这会儿你是主角，这是你的舞台不是他们的，打好你的球要紧，打好自然可以得到尊敬。心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因此多打比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的阅历，提高自己的适应能力。以上只是我在一个论坛看到的讨论，稍加整理，希望大家多多参与讨论。
把自己变的简单点儿， 凡事都不要想会有很坏的后果，来了就去面对，我就是这样锻炼出来的。只是现在好像过度承受了…………
朋友你好！下面我来为你回答： 众所周知的心态在比赛中对于选手来说是一个基础性的因素。有这样一个经常被问到的有意思的问题，你认为你有多少把握在比赛中取胜？--现在你可以这样问问自己。如果按百分比来计算，那些决定你胜负的因素在一场斯洛克比赛中各自占多少比重呢，物质环境上（像球台，球杆等），技术上，战术上，心理上？当然，在比赛中，我们不能低估物质环境，技术和战术这些因素在胜负关键上所占的比例，同样的，我们也发现了心理因素对比赛的影响占据了相当重要的一份。然而有意思的是，与心理因素所占比例形成鲜明对比的是我们在训练的时候在这一方面的训练时间是极少的。我们可以做一个这样的假设，目前你认为心态所占比例是40%，那么你能很坦然的说你在训练中花费了40%的时间来进行这一方面的训练么？心理素质的训练与技术上的训练有类似之处。如果想在训练中获得相应的进步，你就必须采用正确的形式和方法。你可以从教学书本或者文章上来提高你的技术水平，也可以去请教有经验的朋友，或者听那些专业人员讨论他们的训练方法。最有效的方法是找一名有资历的教练，他能帮你分析技术上的问题，能清楚的知道你目前想要改进地方，从而制定出适合你的训练方法。 与此类似的，你也可以通过进一步的阅读，自我审视，或者找一名运动心理学者来帮助你提高心理调节水平。经常被误解或者是误传的一种看法，运动心理学者的所做的实际上是要让你从心理上得到暗示，依靠的是提高你的精神上的忍耐力。想象一下，一名足球运动员是如何与一名健康专家合作的--当然这并不是唯一的应急措施，这只是用来对改进身体基本健康状况的一种循序渐进的训练方式。同样的，一名运动心理学者将为你制定一套系统的训练方法来帮助你提高自控能力，同时有助于提高你目前的比赛水平。这一系列的文章将会为你提供通俗易懂的方式来说明如何改善你的心态，首先我们将从提高你的职业心态开始。第1步骤 – 控制好你能控制的因素首先，我希望你能列出一个在斯洛克比赛中你能控制的因素的清单。当你做这个清单的时候，我会很严肃的质问你是否这些方面你都已经百分百的掌控了，如果你确定了，开始写吧。除了这个单子，你还需要再列一个清单，写上那些不在你控制范围内的因素。举例来说，“赢得一场比赛”这不是一个100%你能控制的，如果你的对手全力以赴，那么你也很有可能输掉这场比赛。清单的一些例子：可控制的1. 保持平稳出杆的动作2. 在整场比赛中保持一种获胜状态3. 保持每次出杆的节奏4. 在击球时保持自己的焦点5. 每一次走向球台时都充满信心无法控制的：1. 我对手的表现2. 比赛的结果3. 球台的质量4. 观众的反映5. 其他人的意见现在来看看你自己列出的因素，让我们以10分制的形式给那些你认为百分百能控制的因素来分别计分。再看看你有没有不能完全控制的因素呢？我们的目标就是要努力将你在清单上列出的认为能完全控制的因素都达到100%的控制。挑出一个你不能完全控制的因素，然后针对这个因素制定一些训练方法来帮助你更好的来控制它。值得一提的是一次不要针对多个因素进行训练，那样可能会对你自己造成不必要的负担，所以建议你每次针对一个因素来进行训练。其次，再看看你认为的“无法控制的”因素的清单。你应该努力使自己接受这个事实，它们是超出你控制能力范围的，所以没必要为它们太过操心。许多选手发现这个说起来容易做起来难，特别是在比赛时所承受的压力。但是如果能做到不被那些自己无法左右的因素分神，你将发现你有了长足的进步。问题的关键其实是你能意识到对突发的因素也能很好的控制！你必须牢牢掌控好自己内心各种情绪--现在起，负起你的责任，将你的心态调节一致，时刻保持一种平稳的状态。作为后记，这里引用一段来自英格兰的摩西（from ed moses）（有名的400m跳栏比赛选手）在被问及如何调整在9年9个月零9天的时间内，连续122次在比赛中立于不败之地时所承受的压力时的回答：“不用为超出自己控制能力的事情担心。因为如果他们超出你的控制范围，你没甚么好担心的。”“不用为在自己控制能力内的事情担心。因为如果他们都在你的控制范围内，你也没有什么好担心的。”希望我的回答令你满意！
既然~~一只手装不下5只苹果,,那么~~如果非要给你苹果,那么你就跑要么就是仍掉什么所谓的一定要装下5只苹果~~这样的人生~`活着又扯淡,又累

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