所需材料:鸡腿2个，土豆2、油盐适量、葱1段、姜2片、蒜2瓣、花椒10片、大料1个、料酒1大勺、红烧酱油1大勺、生抽1大勺、1,土豆切成滚刀块，用清水洗净去除淀粉，这样土豆就不会被氧化变黑了,土豆是一种营养丰富的食品,土豆是一种营养丰富的食品,经典菜谱有:土豆烤牛肉、锅巴饭土豆、薯条、土豆蛋糕、凉拌土豆丝等等,经典菜谱有:土豆烤牛肉、锅巴饭土豆、薯条、土豆蛋糕、凉拌土豆丝等等。
土豆是一种营养丰富的食品。维生素C含量是苹果的4倍，而且富含钾，还能平衡人体内的pH值。土豆仍然是饥饿食品中脂肪含量最少的。想减肥的人，吃-。经典菜谱有:土豆烤牛肉、锅巴饭土豆、薯条、土豆蛋糕、凉拌土豆丝等等。土豆我看到了你的问题，正在整理答案。请稍等片刻。土豆是一种营养丰富的食品。维生素C含量是苹果的4倍。它富含钾元素，能平衡人体内的酸碱度。土豆是饥饿食物中脂肪含量最少的。对于想减肥的人来说，吃土豆再合适不过了。经典菜谱有:土豆烤牛肉、锅巴饭土豆、薯条、土豆蛋糕、凉拌土豆丝等等。
2、 土豆的十八种做法所需材料:鸡腿2个，土豆2、油盐适量、葱1段、姜2片、蒜2瓣、花椒10片、大料1个、料酒1大勺、红烧酱油1大勺、生抽1大勺、1。把买来的鸡腿收拾干净， 2.用刀把鸡腿切成块。土豆切成滚刀块，用清水洗净去除淀粉，这样土豆就不会被氧化变黑了，3.锅中加水，将鸡块放入冷水中焯一下，煮4-5分钟，撇去浮沫，取出鸡块备用。4.锅放油烧热，放入葱、姜、蒜、花椒、大料爆香，放入鸡块翻炒均匀，5.倒入红烧生抽、老抽、料酒，将鸡块翻炒上色，加入开水，大火烧开，转小火15分钟。6.时间到后放入土豆块，加入适量盐，继续煮至入味，剩一点汤的时候，用大火收汁，关火，捞出来装盘。
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