西瓜的营养，西瓜有什么营养

1，西瓜有什么 营养

西瓜是可以帮助利尿的水果

西瓜有什么营养

2，西瓜都有什么营养

利尿，祛暑热

通便

西瓜都有什么营养

3，西瓜的营养有什么

维生素含量多

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西瓜的营养有什么

4，西瓜有哪些营养价值

西瓜是属于夏季水果，夏季是养心最佳季节，夏季吃西瓜有降署，养心昨用！

维生素C，呵呵

5，吃西瓜有什么营养

西瓜的营养，在夏季水果中也是名列前茅的，它含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种人体必需的氨基酸，还含有维生素A、B族维生素、维生素C和钾、钙、铁、磷等矿物质及纤维素。西瓜性寒、味甘，具有消烦止渴、解暑清热、利水下气、解酒利咽等功效，对发烧、烦躁、口渴、口疮、中暑、黄疸、水肿、血痢、咽喉肿痛、小便赤黄、风火牙痛等病症均可作为辅助治疗的食品。

6，西瓜的营养价值

西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用参考资料： http://wenwen.sogou.com/z/q700688226.htm

7，西瓜有什么营养

1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养； 3. 西瓜还含有能使血压降低的物质； 4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用； 5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。西瓜(AVG)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部 56 水分(克) 93.3 能量(千卡) 25 能量(千焦) 105 蛋白质(克) 0.6 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 5.8 膳食纤维(克) 0.3 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 75 胡萝卜素(毫克) 450 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.02 核黄素(毫克) 0.03 尼克酸(毫克) 0.2 维生素C(毫克) 6 维生素E(T)(毫克) 0.1 a-E 0.06 (β-γ)-E 0.01 δ-E 0.03 钙(毫克) 8 磷(毫克) 9 钾(毫克) 87 钠(毫克) 3.2 镁(毫克) 8 铁(毫克) 0.3 锌(毫克) 0.1 硒(微克) 0.17 铜(毫克) 0.05 锰(毫克) 0.05 碘(毫克) 0

降火，排毒，润喉，利咽利尿，补充人体水分

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