1，排骨薏米汤怎么做

排骨薏米汤材料:薏米，排骨，姜，盐做法:1.薏米提前泡两三个小时,做一锅开水，把排骨焯一下，去掉血沫.2.重新接一锅冷水，放入排骨和姜片，中火煮开，放入薏米，再次开锅后，转小火慢慢燉就可以了,吃的时候加一些盐。小诀窍: 注意：燉好后如果不吃最好把薏米捞出，不然薏米容易吸干汤水~

排骨薏米汤怎么做

2，排骨汤的做法红豆薏米排骨汤怎么做好吃

食材明细排骨350克薏米60克红豆适量大枣10颗山楂片5片姜适量葱3片盐适量胡椒粉少许料酒适量薏米红豆排骨汤的做法步骤1薏米赤豆排骨汤食材---红豆和薏米。2薏米赤豆排骨汤配料。3红豆用水泡3-4小时。4薏米赤豆排骨汤食材---排骨。5排骨入冷水下锅焯水。6焯水后去浮沫捞出。7换锅放入水和红豆煮开。8煮开后放入焯水过的排骨，水开去沫。9然后下入配料和泡好的薏米。10然后小火焖煮1小时多点至都赤豆开花肉烂放入盐和胡椒粉调味即可。食用前去掉浮油。

排骨汤的做法红豆薏米排骨汤怎么做好吃

3，薏仁排骨汤 怎么做

材料：排骨、薏仁、生姜、盐适量做法：1.排骨剁小块，用流动水冲洗干净备用；薏仁洗净备用。生姜洗净去皮切片。2.炖锅放入水适量水和洗净的排骨段煮开，用勺子捞去浮沫后加薏仁和生姜片以大火煮开，转小火煮2小时（这次时间充裕，煮了3个小时呢），喝的时候捞去表面浮油，加入适量盐即可。小贴士： 如果当时不喝，一定要比薏米捞出单独放入冰箱保存，不然薏米会吸了汤水，糟烂了不好吃不说，还喝不到汤水了。功效：清热利湿，健脾胃。【适用人群】适合一般人食用。尤其适于体弱，消化功能不良的人。每餐50~100克。【健康红绿灯】 便秘，尿多者及孕早期的妇女应忌食。

薏仁排骨汤 怎么做

4，薏米排骨汤的功效有哪些

薏米排骨汤的功效：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。也可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。薏仁算是榖物的一种，用水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。薏仁较难煮熟。扩展资料：可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。薏米和排骨都是生活中的常见食物，这两种食物营养价值非常高，适合大多数人食用。薏米排骨用来炖汤也是绝佳搭配，薏米排骨汤的制作非常简单，所选择的食材也是以营养食材为主，除了制作方法，营养功效也是非常多的。各个年龄阶段的人都可以食用，当然薏米排骨汤的味道也是非常清香的口感绝佳，身体虚弱的可以多食用。薏米排骨汤是用薏米、排骨为主料，以姜、小葱、盐等为辅料制作的一道美食，清香可口。营养价值高。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。参考资料：夏季解暑食谱推荐：薏米排骨汤--人民网食品频道--人民网
具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

文章TAG：薏米薏米排骨汤  排骨薏米汤怎么做  
下一篇