中医专家强调，上火有不同的病因和症状，不能一概而论，尤其不能滥用药物,从中医的角度来说，火可分为实火和虚火，而西医认为上述症状是口腔和咽喉的慢性炎症,新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、胡萝卜、绿茶都有很好的清火功效,俗话说，药三分毒,上火后，很多人去药店买清火中药，各种牛黄解毒丸、霍青片、三黄片、长青茶都成了他们手中的常备药。

1、上火了吃什么降火 最快

从中医的角度来说，火可分为实火和虚火，而西医认为上述症状是口腔和咽喉的慢性炎症。上火后，很多人去药店买清火中药，各种牛黄解毒丸、霍青片、三黄片、长青茶都成了他们手中的常备药，中医专家强调，上火有不同的病因和症状，不能一概而论，尤其不能滥用药物。俗话说，药三分毒，长期服用清粉不仅不能祛火，还容易导致身体内部紊乱。所以春季养生要从合理作息、科学饮食入手，不要熬夜，不要过量饮酒，不要吸烟，饮食以清淡为主，增加维生素和水分的摄入，不要太辛辣，酸咸，生冷。新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、胡萝卜、绿茶都有很好的清火功效。


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