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1,脚趾容易抽筋什么原因

应该是缺钙吧,我有时也会那样。

脚趾容易抽筋什么原因

2,脚趾头经常会抽筋是怎么回事

我以前也是这种情况 给你介绍一个方法 很不错 1、补充钙质2、做力量训练前充分做好热身运动,最好是有氧运动,如跑步、自行车等,把筋抻开,就不容易出现这种现象;3、运动适量,过渡、缺乏保护很容易造成运动损伤,抽筋还是小事,伤筋就麻烦了
缺少钾。

脚趾头经常会抽筋是怎么回事

3,脚指头抽筋是怎么回事

如果是缺钙引起的,那就补一点安利的钙镁片,补钙一定要同时补镁哦,不然容易得结石的,还有最好补碳酸钙。
楼主可以到当地正规医院神经内科做一个肌电图检查看是否存在神经传导方面的问题。 医生:钟丹 医院:井冈山大学附属医院 科室:肾内科,内分泌科 参考资料: http://bbs.alyisheng.com/topicpage_143544.html
却钙
因为坐的时间长了,腰椎变位压迫神经。 脚趾抽筋的时候,马上起身,或者换个对腰椎有利的姿势,就没问题了。自己检查下,是不是腰椎从下往上数,第三节间盘处用手指压,会有疼痛的感觉?
是气温的原因!气温底的时候血液的流速缓慢,就容易抽筋

脚指头抽筋是怎么回事

4,为何脚趾会抽筋

造成脚抽筋的主要原因有: 1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4 .饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 6..运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。 7.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 8.不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会: 1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖 。
受凉 了
缺乏营养
着凉,或缺钙!

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