上海市少工委主页，上海市少管所

1，上海市少管所

上海火车站坐地铁一号线到漕宝路下然后过天桥去公交车站有好多车到的

以前的案底档案可以保密不让公安机关看到么？？？

上海市少管所

2，全国少工委网站名称是

网站名称为：中国少年先锋队全国工作委员会。全国少工委的主要任务和职责是：根据中国共产党对少年儿童教育工作的要求,提出每个时期少先队工作的任务,制定工作计划;负责组织发展工作;倡导并指导开展各种形式的少先队活动;加强对少先队辅导员配备、培训、表彰工作的指导；推进少先队理论研究工作的指导与发展等。

全国少工委网站名称是

3，上海市家校互动的网站

http://www.jxhd.info或http://jxhd.smmail.cn电话968888邮箱:jxhd@smmail.cn我回答你的问题,该你回答了,为什么家校网站打不开啊.郁闷,网速不错啊,地址也没错啊,在下午时学校里还能打开呢,怎么回家就打不开拉

上海市家校互动的网站

4，请问9岁左右的小孩一天要睡几个小时的觉

中国青少年研究网孩子每天应该睡几个小时？ ——少年儿童家庭教育专题研究系列之二刘秀英一、睡眠在人生命中的位置（一）人生的三分之一时间，我们在睡觉每一个正常的人都不能不睡觉。对于普通人来说，正因为如此，睡觉似乎就成了一件不值得关注的事情，就如同我们很少有人对“我们为什么要有手有脚，嘴为什么长在鼻子的下面”这些问题感兴趣一样。专业的研究也是如此。尽管人类已经登上了月球，对几十万光年以外的事情也有了了解，至今却没有一种学说可以令人信服地解释人类为什么需要睡眠。但是如果我们算一算这个数字，却又不得不承认睡眠对于我们来说是多么重要。在一天当中，共有24个小时。一个正常的成年人一般的安排是工作8小时，娱乐、吃饭等其他活动8小时，其余8小时为睡眠时间。8小时睡眠也是我们一生当中每天需要睡眠量的平均值。在未成年时，睡眠的需求量大于这个数值，进入老年后，也许时间还会减少一些。从时间的分配上我们可以看出，我们人生中三分之一的时间是在睡眠中度过的。如果睡眠不能满足身体的需求，会怎么样呢？让我们来读一读这样几个事件： ★1986年，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故，令人意想不到的原因是工作人员睡眠不足。 ★同一年，前苏联切尔诺贝利核电站发生事故，也是因为职员困到了极点。 ★英国医学杂志报道，研究人员发现，一个从早上6点醒后17-19小时没有睡觉的人，其行为能力与一个血液中酒精浓度为0.05%的人相当，甚至更差。即使1周内每天少睡2小时，疲劳也会累积起来，并在不适当或危险的场所引起不可抗拒的睡眠倾向，从而引起事故。有人统计，在纽约6.8万起无外界因素引起的累及一辆交通工具的严重事故中，约10%与司机睡眠不足有关。让我们看一看下面的结论： ★日本医学界研究表明，如果人在一天中缺觉4小时，反应能力就会下降45%。 ★每天减少3小时或者更多的睡眠，人的免疫力就会下降50%左右。 ★以色列研究人员发表的报告显示，睡眠是舒缓压力的好方法。这项研究是以36名22岁至36岁的学生为调查对象，并让这些学生在压力高峰期下接受评估，把他们按压力处理法分成两组，结果发现，倾向忧虑者会减少睡眠时间，相反的，那些懂得疏导情绪者，睡眠不但没有减少，反而增加了。研究人员说，有时睡眠可以帮助舒缓激动神经紧张，使人暂时远离压力。睡眠是人类生命中一件重要的事情，它与我们的生活、我们的生命、我们是否能够取得成功息息相关。儿童正处于身体的生长发育期，对于他们来说，睡眠是健康成长的前提，更是生命的必需。（二）睡眠是身体健康的重要保障先天的体质、营养、运动等很多因素左右着我们的健康，睡眠是其中的一个重要因素。我国古代就有“睡眠是眼之食，七日不眠，眼则枯”之说，俗语有“吃五斤不如睡一更”，也是讲睡眠的重要性。近年来，医学研究人员根据对睡眠研究的最新结果提出了“健康来自睡眠”的新观点。研究指出，长期睡眠不足、失眠可以带来一系列的机体损害，包括眼睛疲惫、神经衰弱、食欲不振、血压异常、思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。睡眠之所以对健康如此重要，是因为睡眠左右着身体的免疫力。按照生理学的观点，睡眠是一种最全面而又有效的休息。它不仅能使人恢复精力，还能提高人体免疫力。许多科学家做了这方面的研究，并且证明了睡眠与人体的免疫力相关。美国教授威廉·德门特说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线。”他发现，凡是在凌晨3点钟起床的人第二天的免疫力就减弱，血液中有保护作用的杀伤病菌的细胞减少了1/3。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里•达比教授研究小组，对睡眠、催眠与人体免疫力的关系做了一系列的研究，他们得出的结论是：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。达比教授对28名试验人员进行自我催眠训练。结果表明，被施行了催眠术的人员，他们血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。而淋巴细胞正是人体免疫的主力军。也有人做过这么一个实验，给睡眠充足和睡眠不足的孩子注射同一种疫苗，结果睡眠充足的孩子不得病，而睡眠不足的孩子就病了。美国芝加哥大学发表在Lancet杂志上的一项睡眠研究结果表明，睡眠与内分泌密切相关。研究人员发现，连续一周每天睡4小时的青年受试者，血糖值有所增高。这可能是由于睡眠不足使中枢神经系统变得活跃，抑制了胰腺功能，使胰岛素分泌量下降而引起的。研究人员推测，睡眠不足可能是近年来罹患糖尿病人数增加的原因之一。对中年人的研究也发现，睡眠不足同样可引起内分泌紊乱。正常情况下，皮质类固醇的分泌量在夜晚会逐渐下降，与褪黑激素相配合，使人能很快进入梦境。皮质类固醇的量会随着天亮慢慢上升，在天快亮时达到最高峰。有了充足的睡眠，皮质类固醇会有自然的循环，使人精神焕发。但是如果连续一周睡眠不足，皮质类固醇在清晨不能上升到高峰，便会出现精神萎靡不振等情况。健康专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足，渴望健康，就必须重新估价睡眠对健康的意义，重视睡眠管理。（三）睡眠是消除身体疲劳的重要方式我们的身体就如同一台机器一样，各个器官在不停地工作着，心脏在跳，供给我们血液；肺在收张，供给身体氧气；骨骼在支撑着身体，使我们能完成坐、站、行走。机器工作一段时间后，需要进行保养、休息，人体经过一段时间紧张的工作、学习之后也需要休息，需要消除疲劳，恢复体力。过去曾有人提出“生命在于运动”的观点，现在我们知道，“生命也在于休息”。休息一般来说有三种形式：动的休息，如跑步、打球等体育活动；松弛性休息，如听音乐、弹琴等娱乐性活动；静的休息，如躺卧和睡眠。睡眠是一种重要的休息形式。（四）睡眠可以保护大脑，提高脑力大脑是身体最重要的器官之一，某种程度上可以说它决定着我们的生存状态。一个睡眠不足的人，会表现出烦躁、精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退等症状；一个睡眠充足的人，就会精力充沛、思惟敏捷、办事效率高。这是由于大脑的工作需要充足的氧气供给。长期睡眠不足，脑供氧就会缺乏，脑细胞就会受伤，脑功能就会下降。我们在感到困的时候常常会不停地打哈欠，其实这也是一种脑部缺氧的表现。在睡眠状态中，大脑耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。（五）睡眠充足，孩子才能长得高通常都说“睡眠充足孩子才能长得高”、“孩子在睡觉中长个”，这是有科学依据的。第一，睡眠有促进少年儿童生长发育的作用。人的脑垂体前叶所分泌的生长激素，与人的生长关系密切。它直接作用于机体的组织细胞，促进机体生长。生长激素尤其能加速软骨的生长，使人长高。科学研究表明，在一天中，生长激素主要在夜间分泌，白天分泌得很少，并且白天的分泌也多是在人打瞌睡的时候进行的。在人的一生中，少年儿童时期是生长激素分泌的高峰期。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，这个时候血液中的生长激素的浓度达到最高值。如果减短了睡眠的时间，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也就必然受到影响。第二，睡眠有利于骨骼的生长。白天的时候，人的身体基本是保持直立的，尤其是站立的时候，身体的重量几乎全压在下半身上。到了晚上，人平躺在床上，下半身从纵向的重力作用中得到解脱，骨骼也能得到充分的休息，有利于生长。第三，人体合成身体中所需要的各种营养素，只有在睡

5，全国少先队上海市委员会总部在那里

少先队上海市工作委员会：上海市长宁区虹桥路2266号电话：02162627700 附近公交站点：虹中路延安西路虹中路虹梅路虹桥路虹梅路虹桥路虹梅北路附近公交线路：328路 48路 519路 57路 709路 731路 748路 804路 806路 809路 911路 925路 936路 941路松梅线徐梅线

6，上海市徐汇区青少年活动中心

田林东路路口,华林大厦对面

上海市田林东路8号就是在万体呢..爱建园(楼盘)旁边

什么问题？这个活动中心在田林东路口，离宜家挺近的，坐927，43可到。地铁万体馆站下来往南走，反正只要看到宜家，就不远了或者地铁朝溪路站下来。

公交查询：起点：朱行镇终点：徐汇区青少年活动中心线路1：从朱行出发,乘坐沪石专线(上海南站-石化友谊楼),在上海南站换乘地铁三号线(江杨北路-上海南站),抵达漕溪路. 约47.48公里线路2：从朱行出发,乘坐沪石专线(上海南站-石化友谊楼),在上海南站换乘218路(大兴街-红都建材市场),抵达田林东路. 约45.97公里线路3：从朱行出发,乘坐沪石专线(上海南站-石化友谊楼),在上海南站换乘704路(上海体育馆-报春新村),抵达田林东路. 约45.97公里线路4：从朱行出发,乘坐卫梅线(虹梅南路-石化汽车站),在虹梅南路换乘徐闵线(闵行-高安路),抵达田林东路. 约45.26公里线路5：从朱行出发,乘坐沪石专线(上海南站-石化友谊楼),在上海南站换乘50路(东安新村-朱梅路),抵达田林东路. 约45.98公里线路6：从朱行出发,乘坐沪石专线(上海南站-石化友谊楼),在上海南站换乘704路b(上海体育馆-莘城苑),抵达田林东路. 约45.99公里线路7：从朱行出发,乘坐沪石专线(上海南站-石化友谊楼),在上海南站换乘7路(上海体育馆-桂林南路),抵达龙华. 约47.27公里

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