3.孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海带,2.甲亢患者不宜食用海带，因为海带含有丰富的碘，会加重病情,6.在碘含量高的沿海地区，尽量少吃海带，可以预防碘过量疾病的发生,5.特殊人群应谨慎食用海带因为海带含有丰富的碘，甲亢患者不宜食用海带，会加重病情；孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海带。
1、 海带的食用禁忌1、吃完饭不要马上喝茶(茶含鞣质)海带，也不要马上吃酸水果(酸水果含植物酸)。因为海带含有丰富的铁元素，所以以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收，2.甲亢患者不宜食用海带，因为海带含有丰富的碘，会加重病情。3.孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海带，这是因为海带中的碘可以随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。4.海带不能长时间浸泡，虽然吃之前要用清水冲洗一下海带，但是时间不能太长。一般来说，泡6个小时左右就够了，时间过长，会使海带中的营养成分溶于水，营养价值降低。5.特殊人群应谨慎食用海带因为海带含有丰富的碘，甲亢患者不宜食用海带，会加重病情；孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海带，6.在碘含量高的沿海地区，尽量少吃海带，可以预防碘过量疾病的发生。另外，服用过多海带可能导致甲状腺癌。
文章TAG：吃海带的禁忌 海带 哺乳期 孕妇 不宜
