小贴士:因为穿心莲含水量高，所以炒的时候不需要沥干水分,5.等到穿心莲变色后加入蒜末,4.洗净穿心莲切成长段,加穿心莲，稍微煮一下,3穿心莲清洗并沥干,穿心莲蛋花汤33的练习步骤,3.加穿心莲翻炒,穿心莲蛋花汤的步骤55,穿心莲蛋花汤的步骤44,穿心莲洗净备用,简单难的蜜汁穿心莲做法步骤1鲜穿心莲。
1。材料:鸡腿500克，红椒40克，黄椒40克，穿心莲15克。2.辅料:熟大豆油5克，黑芝麻油5克，姜25克，葱40克，蒜10克，米酒140克，生抽3汤匙，老抽2汤匙，香油1茶匙。3.鸡腿洗净，放入冷水锅中，烧开，撇去浮沫，盖上锅盖，中火煮5分钟左右。4.洗净穿心莲切成长段。5.彩椒洗净，切块。6.切洋葱、大蒜和姜。7.将熟大豆油和黑芝麻油混合。8.将调好的油倒入炒锅。油温稍高时，加入生姜。炒一会儿后，加入葱蒜翻炒。9.加入鸡块翻炒。10.加入米酒、酱油、老抽、冰糖。11、翻炒加盖，小火煮10分钟左右。12、大火收汁，加入彩椒翻炒。13.放入热石锅，倒入香油，拌匀后放上穿心莲。14.盖上盖子炖半分钟左右。
食材详情穿心莲蜂蜜适量，盐适量，有点糖醋味。混合过程需要20分钟。简单难的蜜汁穿心莲做法步骤1鲜穿心莲。2 穿心莲放入清水中，加入少许盐，浸泡15分钟左右。3 穿心莲清洗并沥干。4加入蜂蜜(用量视个人喜好而定)拌匀。
主料穿心莲30g鸡蛋、1个辅料、香油、1 g细香葱、1 g盐、1g适量步骤穿心莲蛋花汤、步骤11。准备材料，穿心莲蛋花汤，步骤22。Clean-0。穿心莲蛋花汤33的练习步骤。向锅中加入肉汤、盐和水，煮沸。穿心莲蛋花汤的步骤44。加穿心莲，稍微煮一下。穿心莲蛋花汤的步骤55。打入蛋液，撒上香葱，放少许香油。
4、肉炒 穿心莲的做法,肉炒 穿心莲怎么做好吃,肉炒配料穿心莲500g辅油、盐、蒜、猪肉步骤1。穿心莲洗净备用，2.点燃锅，放油烧热，放入肉丝、葱、姜翻炒。3.加穿心莲翻炒，4.加盐。5.等到穿心莲变色后加入蒜末，6.加入味精翻炒。7.端上盘子，小贴士:因为穿心莲含水量高，所以炒的时候不需要沥干水分。
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