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1,义大利海鲜烩饭怎么做

材料:鲷鱼片1/2片,虾仁6只,文蛤6颗,洋葱1/4颗,青椒1/4颗,蕃茄丁1小匙,蒜末1小匙,月桂叶1片,蕃茄酱1大匙,蕃茄煳1小匙,白酒1大匙,高汤200㏄,面煳适量,义大利香料少许,盐适量,糖适量做法:1.鲷鱼片切成小片;虾仁挑除沙肠;洋葱切丝;青椒切丝备用。2.热一锅放入1小匙奶油煮至融,加入作法1的虾仁、文蛤及雕鱼片一起拌炒至8分钟熟后加入少许盐调味,再淋上白酒即盛起备用。3.另取一锅放入少许奶油至融,放入蒜末、洋葱、蕃茄爆至香,再加入蕃茄酱、蕃茄煳及义大利香料炒至香。4.于作法3锅内加入高汤及月桂叶,一起煮至开后放入面煳炒至匀,最后加入作法1的青椒丝、作法2材料、盐、糖拌炒均匀后盛于白饭盘上即可。

义大利海鲜烩饭怎么做

2,海鲜烩饭最最简单的做法

将洋葱、土豆成块,美人椒切成丁;将鲜虾、酒、姜放入沸水中煮开,捞起剥去虾壳备用。锅内放入黄油,融化后加入土豆、洋葱,放盐炒均匀。加入淹没土豆的水,待土豆烧软后,放入蟹肉棒、鲜虾煮开。4将火转至小火,放入咖喱块煮化,用勺子不停的在锅内搅拌,待汤变致浓稠后关火,将煮好的咖喱浇在米饭上即可
区别在于风味,意大利的叫 Risotto 西班牙的叫做 paella。西班牙的属于本土风味,意大利由于地缘关系和土耳其比较近,是受到土耳其烩饭的影响,等于是中东传过去的,怎么说呢要是说跟接近新疆的手抓羊肉饭也许你会更好理解吧。技法上的不同在于,西班牙烩饭尽量用大而且平的锅做,最后用烤箱再把烩饭烤一下,意大利的口感相对软,不最后进行烤制
西班牙海鲜烩饭 [原料/调料] 花枝 1两 新鲜干贝 1两 虾仁 1两 海瓜子 5两 圆鳕鱼 1两 青椒 1两 红甜椒 1两 洋葱 1两 白饭 6两 a.太白粉 1小匙 水 2小匙 b.红花粉 适量 c.盐 适量 高汤 50cc 奶油 2小匙 d.白酒 80cc 鲜鸡晶 适量 水 100cc [制作流程] 1. 花枝、新鲜干贝、鱼肉、青椒、红椒洗净并切块,洋葱洗净并切碎,分别以沸水汆烫后捞起沥干;虾仁洗净去肠泥;海瓜子泡水使之吐沙约2小时;调味料a调制成太白粉水备用。 2. 将1小匙奶油放入锅中加热,放入洋葱爆香,加入香米,以中火炒约15分钟,边炒边加入高汤,再加入红花粉及少许的盐拌炒均匀后焖5分钟即可盛起备用。 3. 将另1小匙奶油放入锅中加热,将调味料d及作法1的其他材料一起煮开后,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡即可起锅,淋在作法2上食用即可。
锅内放入黄油,融化后加入土豆、洋葱,放盐炒均匀。加入淹没土豆的水,待土豆烧软后,放入蟹肉棒、鲜虾煮开。

海鲜烩饭最最简单的做法

3,海鲜烩饭怎么做

简单。 我这里做的是西班牙中北部的做法。买虾(不要买太大的,也不要小的,小虾容易在炒的时候脑袋掉,大虾不容易入味),牡蛎(小的白色的那种),大牡蛎(黑色壳稍大的那种),鱿鱼圈,青椒一个。锅里放橄榄油,放入青椒粒,鱿鱼圈翻炒,放除虾以外的所有海鲜,翻炒,加入水煮开放点盐,放入藏红花粉或者食用黄色染色粉。然后将锅内固体物质全部捞出,放入专门的海鲜饭锅里(直径半米左右的大号平底加热锅),铺平。之后舀几勺锅内的汤放入,加盖煮一会儿。放入大米,在锅底铺平,煮一会儿,再放入几勺刚才煮好的汤,再煮一会儿,再放入汤,这个时候放入虾,搅拌一下饭,再煮一会,直到饭底没有残留的汤汁,虾熟,饭8成熟即可。 按道理说纯正的海鲜饭是需要饭七八成熟,吃的时候有夹生感为好。不过我不爱吃,我觉着中国人还是适合吃软硬度恰好的大米。 大米选用的时候可以买长米,做出海鲜饭来不粘连,颗颗分明,却又柔软好吃。以上是我婆婆的做法。如果你要做VALENCIA海鲜饭,还可以加入肉类,鸡肉是最普遍的。海鲜饭的种类很多很多,我们去专做海鲜饭的西班牙餐馆,大概有几十种不同的海鲜饭可以选择。 最普遍的恐怕就是纯海鲜,鸡肉蔬菜,鸡肉海鲜混合这些口味。都很好吃。 关键是,要卖相好,一定要加藏红花粉。口味方面掌握好火候就行了,不管怎么做都很好吃。其实吃起来就跟中国的炒饭类似。
西班牙海鲜烩饭 [原料/调料] 花枝 1两 新鲜干贝 1两 虾仁 1两 海瓜子 5两 圆鳕鱼 1两 青椒 1两 红甜椒 1两 洋葱 1两 白饭 6两 a.太白粉 1小匙 水 2小匙 b.红花粉 适量 c.盐 适量 高汤 50cc 奶油 2小匙 d.白酒 80cc 鲜鸡晶 适量 水 100cc [制作流程] 1. 花枝、新鲜干贝、鱼肉、青椒、红椒洗净并切块,洋葱洗净并切碎,分别以沸水汆烫后捞起沥干;虾仁洗净去肠泥;海瓜子泡水使之吐沙约2小时;调味料a调制成太白粉水备用。 2. 将1小匙奶油放入锅中加热,放入洋葱爆香,加入香米,以中火炒约15分钟,边炒边加入高汤,再加入红花粉及少许的盐拌炒均匀后焖5分钟即可盛起备用。 3. 将另1小匙奶油放入锅中加热,将调味料d及作法1的其他材料一起煮开后,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡即可起锅,淋在作法2上食用即可。

海鲜烩饭怎么做

4,地中海海鲜烩饭怎么做

用料 大虾 3只 洋葱 半个 西红柿 2个 秋葵 5个 鸡腿菇(可以用其他代替) 半个 米 一把 地中海海鲜烩饭的做法 1. 把大虾洗净,去沙线,一定要洗干净,不然会影响口感。洗净后切若干小段,如果还有其它海鲜,一并切小块。2. 把虾头及虾壳取下,先用油煎香少量洋葱,然后放入虾头及虾壳,一定要扁炒熟透,这个过程很重要,不然汤会腥,扁炒熟透后加入清水,开小火熬煮海鲜汤。3. 把洋葱,秋葵,西红柿放入搅拌机,待海鲜汤熬煮好后冷却滤渣后放入搅拌机一起搅拌。4. 要把虾头及虾壳滤掉,放入一起搅拌。5. 锅内放入清油,小火炒香洋葱粒。6. 加入西红柿,继续小火炒出香味。7. 加入鸡腿菇和大虾粒,不断翻炒。8. 加入米一起翻炒,此处加入了秋葵,建议最后快熟的时候加秋葵,加太早,颜色不好看。9. 倒入搅拌好的海鲜汤,用锅盖盖好,慢慢焖熟,中间注意不要糊锅,要翻搅。10. 最后起锅前加入一点芝士条和淡奶油,待汤汁收干,起锅装盘,一盘香喷喷的地中海海鲜烩饭就好了。
地中海海鲜烩饭主要原料:虾五只,鱿鱼一只,鸡肉56克,咖哩料半茶匙,洋葱半只切角,白米两杯半,蒜头一个,青红西椒一个。辅料:清鸡汤两杯半,盐半茶匙,胡椒粉1∕4茶匙。做法:1、爆炒洋葱、蒜头及青红西椒。2、加入鸡肉及海鲜炒片刻,再加入咖哩粉炒一会。3、注入汤料煲滚。4、加入浸透的白米,调味,煮成饭即成。再看看别人怎么说的。
用料 意式海鲜浓汤 1份(约1L)Arborio rice 1杯白洋葱 半只贻贝(熟) 2只对虾(熟) 3只橄榄油 无盐黄油 海盐和研磨黑胡椒 干白葡萄酒 意式海鲜烩饭的做法 洋葱切碎,意式海鲜浓汤过滤后备用;取拉歌蒂尼rossa炖锅一只,烧热后加入橄榄油和一小块黄油,放入切碎的洋葱、现磨海盐和黑胡椒,炒至洋葱变软;意式海鲜烩饭的做法 步骤2倒入Arborio rice(不必淘洗),翻炒1-2分钟,让米粒表面均匀裹覆油脂,呈现半透明状;意式海鲜烩饭的做法 步骤3锅中加入少许干白葡萄酒,大火沸腾30秒左右,让酒气完全挥发,随后加入第一勺意式海鲜浓汤(大汤勺),保持中小火,慢慢搅拌,让米粒充分吸收汤汁;意式海鲜烩饭的做法 步骤4等几乎所有汤汁都吸干后,加入第二勺浓汤,收干后再加入第三勺,重复此过程大约15分钟左右,如果高汤不够了,可以用适量的开水代替;持续搅拌15分钟后,米粒表面的淀粉糊已经被揉出来,变得粘滑绵密,此时可以尝一下,如果米粒已经呈现al dente(弹牙而不硬)的口感,那就基本上快做好了;意式海鲜烩饭的做法 步骤6加入最后一勺高汤,尝一下整体调味,收汁到一半的时候放入贻贝和虾,关火,盖上锅盖焖2分钟左右;意式海鲜烩饭的做法 步骤7出锅装盘,撒上少许欧芹碎点缀即可。

5,大家知道海鲜烩饭怎么做吗

西班牙海鲜烩饭 [原料/调料] 花枝 1两 新鲜干贝 1两 虾仁 1两 海瓜子 5两 圆鳕鱼 1两 青椒 1两 红甜椒 1两 洋葱 1两 白饭 6两 A.太白粉 1小匙 水 2小匙 B.红花粉 适量 C.盐 适量 高汤 50cc 奶油 2小匙 D.白酒 80cc 鲜鸡晶 适量 水 100cc [制作流程] 1. 花枝、新鲜干贝、鱼肉、青椒、红椒洗净并切块,洋葱洗净并切碎,分别以沸水汆烫后捞起沥干;虾仁洗净去肠泥;海瓜子泡水使之吐沙约2小时;调味料A调制成太白粉水备用。 2. 将1小匙奶油放入锅中加热,放入洋葱爆香,加入香米,以中火炒约15分钟,边炒边加入高汤,再加入红花粉及少许的盐拌炒均匀后焖5分钟即可盛起备用。 3. 将另1小匙奶油放入锅中加热,将调味料D及作法1的其他材料一起煮开后,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡即可起锅,淋在作法2上食用即可。
海鲜烩饭制作方法 主料:虾,墨鱼,鲑鱼 辅料:鸡腿,胡萝卜,香菇 材料:鲜虾,墨鱼,净鱼肉,鸡腿,胡萝卜,香菇,米饭。 调料:葱姜蒜末,盐,料酒,酱油,白糖,胡椒粉,高汤。 做法: 1.鲜虾去头,去尾及须,挑去虾肠,只取虾仁,冲洗干净后放入容器内,加入盐,料酒,胡椒粉腌渍备用。 2.墨鱼肉洗净后切小丁;净鱼肉洗净切丁;鸡腿去骨,切丁备用。 3.香菇洗净后切小丁;胡萝卜去皮洗净,切菱形片;葱姜蒜切末。 4.炒锅内倒入适量油,烧热后先爆香葱姜蒜,然后放入胡萝卜继续煸炒,再放入虾仁,墨鱼肉丁,鸡腿肉丁,香菇丁炒至所有材料变色,加入高汤,煮滚后下入鱼肉丁,加入盐,白糖,酱油调味,稍煮一会,最后加入水淀粉勾芡就可以了。 吃的时候把海鲜汤汁浇到米饭上一起吃,很好吃的哦~
最好还是去这里 http://www.gtogt.com/cp_detail_2609.htm看看哦~! 制作方法: 主  料: 虾,墨鱼,鲑鱼 辅  料: 鸡腿,胡萝卜,香菇 材料:鲜虾,墨鱼,净鱼肉,鸡腿,胡萝卜,香菇,米饭。 调料:葱姜蒜末,盐,料酒,酱油,白糖,胡椒粉,高汤。 做法: 1.鲜虾去头,去尾及须,挑去虾肠,只取虾仁,冲洗干净后放入容器内,加入盐,料酒,胡椒粉腌渍备用。 2.墨鱼肉洗净后切小丁;净鱼肉洗净切丁;鸡腿去骨,切丁备用。 3.香菇洗净后切小丁;胡萝卜去皮洗净,切菱形片;葱姜蒜切末。 4.炒锅内倒入适量油,烧热后先爆香葱姜蒜,然后放入胡萝卜继续煸炒,再放入虾仁,墨鱼肉丁,鸡腿肉丁,香菇丁炒至所有材料变色,加入高汤,煮滚后下入鱼肉丁,加入盐,白糖,酱油调味,稍煮一会,最后加入水淀粉勾芡就可以了。吃的时候把海鲜汤汁浇到米饭上一起吃~ 成品:

6,海鲜烩饭的做法

海鲜烩饭   [原料>:花枝1两;新鲜干贝1两;虾仁1两;海瓜子5两;圆鳕鱼1两;青椒1两;红甜椒1两;洋葱1两;白饭6两;[1>太白粉1小匙,水2小匙>;红花粉适量;[2>盐适量,高汤50cc,奶油2小匙>;[3>白酒80cc,鲜鸡精适量,水100cc。   [制作方法]:   1)花枝、新鲜干贝、鱼肉、青椒、红椒洗净并切块,洋葱洗净并切碎,分别以沸水汆烫后捞起沥干;虾仁洗净去肠泥;海瓜子泡水使之吐沙约2小时;调味料A调制成太白粉水备用;   2)将1小匙奶油放入锅中加热,放入洋葱爆香,加入香米,以中火炒约15分钟,边炒边加入高汤,再加入红花粉及少许的盐拌炒均匀后焖5分钟即可盛起备用;   3)将另1小匙奶油放入锅中加热,将调味料3及作法1的其他材料一起煮开后,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡即可起锅,淋在作法2上食用即可。   香菇丸子烩饭   (1.)香菇泡软后切成末,生姜切末,和盐,胡椒粉,干淀粉,碎猪肉一起搅拌,打入鸡蛋,朝同方向搅拌.番茄去皮,每个一分为四,蘑菇每个一分为二.剩下的姜,蒜切片,葱切末.   (2.)锅内烧水,沸后捏丸子下锅,定行就马上捞起,不管是否熟透.捞起后和煮丸子的汤放旁边待用.   (3.)姜,蒜片炒香,加入蘑菇,略炒后加入番茄,炒几下后倒入煮丸子用的汤,加盐,鸡精.汤烧开后下肉丸子.待其熟透加入少许胡椒粉,撒入葱花,最后将做好的汤淋在白米饭上即可。   蕃茄鸡丁烩饭   [原料/调料>   鸡丁80公克   蕃茄1颗(约80公克)   葱花1大匙   沙拉油1大匙   新鲜香菇(切片)1朵   红萝蔔片少许   洋葱丁1大匙   水1/2杯   白饭1碗   太白粉水适量   糖1小匙   盐1小匙   白胡椒粉少许   蕃茄酱2大匙   糖1小匙   [制作流程>   (1)鸡丁加入腌料腌10分钟,蕃茄切丁备用。   (2)在炒锅中倒入1大匙沙拉油烧热,放入鸡丁翻炒1分钟后先盛起,再放入洋葱及葱花爆香,一边翻炒一边依序加入香菇片、红萝蔔片炒熟,再将刚才的鸡肉倒入一起拌炒。   (3)加入1/2杯水拌匀,再加入调味料略为煮滚使鸡肉丁熟透,最后用太白粉水芶芡后起锅淋于白饭上即可食用。   蚝油牛肉烩饭   [原料/调料>   牛肉薄片150公克秋葵5条葱1支辣椒1/2条沙拉油1又1/2大匙蚝油2大匙水1/2杯太白粉水(太白粉1/2大匙加水2大匙)热白饭1碗   酱油1/2大匙沙拉油1小匙太白粉1小匙   [制作流程>   (1)将秋葵切斜片、葱切段、辣椒切丝备用。   (2)将牛肉薄片加入腌料腌10分钟后,起油锅,倒入腌好的牛肉,迅速翻动,炒至半熟起锅备用。   (3)另起油锅烧热1又1/2大匙的沙拉油,放入葱段、辣椒丝爆香,依序放入秋葵、蚝油、水略为翻炒后,再放入先前炒半熟的牛肉片拌炒至八分熟。   (4)最后将太白粉水拌匀,慢慢倒入锅中,用锅铲拌动约10秒钟,芶芡成浓稠状即可起锅。   (5)将白饭盛在餐盘上,淋上蚝油牛肉烩汁即可食用。   葡式烩饭   原料:   1、花枝1两虾仁1两圆鱈鱼1两洋葱1/2两青椒1/2两红甜1/2两白饭6两青葱1根。   A:太白粉2小匙水3小匙[美食中国>   B:咖哩粉奶油1小匙棷汁1小匙冰糖1/4小匙鲜鸡晶1/4小匙水150cc   做法:   1.新鲜干贝、鲜鱼肉、青椒、红椒洗净切丁,以沸水汆烫后捞起沥乾备用;虾仁洗净去肠泥;洋葱洗净切丁;调味料A调製成太白粉水备用。   2.将奶油放入锅中加热,放入洋葱、咖哩粉爆香,再加入调味料B一起煮至汤汁沸腾,加入作法1的其他材料搅拌均匀,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,略微搅拌一下即可起锅淋在白饭上食用。   什锦烩饭   原料:   鸡脚肉、炸红薯各150克,胡萝卜、高汤各100克,泡萝卜40克,四季豆30克,大米饭400克,酱油、精盐、胡椒粉各5克,酒15克,油50克。   做法:   1、鸡肉切1厘米丁,腌以腌料,胡萝卜、泡萝卜、炸红薯、四季豆均切1厘米丁;   2、锅中加油烧热,爆炸胡萝卜、泡萝卜、四季豆,取起;   3、加油爆炸鸡肉,转色后立即放入炸薯炒几下,与其余原料混炒;高汤煮滚,放入酱油、精盐、料酒、胡椒,倒入饭炒匀即可。   猪肝烩饭(防治妊娠贫血、浮肿)   【配方】   米饭125克,猪肝35克,瘦肉20克,胡萝卜20克,洋葱50克,蒜末5克,虾仁10克,淀粉20克,色拉油50克,盐10克,白糖5克,味精2克,胡椒粉1克,酱油25克,香油5克,料酒3克。   【做法】   将米饭盛在盘中,待用。将瘦肉、猪肝洗净,均切成片,调入少许酱油、料酒、糖、胡椒粉、盐、淀粉。将洋葱、胡萝卜择洗干净,均切成片后用开水烫熟。锅置火上,放色拉油,烧热后下蒜末爆香,放入虾仁、猪肝、瘦肉略炒。锅置火上,在锅内依次放入洋葱片、胡萝卜和盐、酱油,放水加热,用淀粉勾芡,淋上香油,淋在米饭上即成。   【特点】   此饭色、香、味俱佳。营养丰富,具有补肝、养血、明目的功效,孕妇常食能防治贫血、浮肿和给胎儿增加血的供给,并可防止早产和死胎发生。   蛋白虾仁烩饭   原料:   1、米饭一碗。   2、虾仁约一两。 3、咸鸭蛋白三个,切丁。   4、黄瓜约二两,切丁。   5、甜椒半个,切小块。   6、蕃茄酱两大匙。   7、干红葡萄酒两大匙。   8、白糖一咖啡匙。   9、淀粉一大匙放适量盐,加水竞成芡汁。   10、葱两棵,切碎。      做法:   1、锅中放油烧至五成熟,放入葱碎爆香。      2、倒入虾仁、蛋白、黄瓜、甜椒略炒。      3、加约半斤水,烧沸后放入蕃茄酱、葡萄酒、白糖。      4、煮沸后勾芡。      5、搅拌均匀后盛起淋在米饭上即可食用。
西班牙海鲜烩饭 [原料/调料] 花枝 1两 新鲜干贝 1两 虾仁 1两 海瓜子 5两 圆鳕鱼 1两 青椒 1两 红甜椒 1两 洋葱 1两 白饭 6两 A.太白粉 1小匙 水 2小匙 B.红花粉 适量 C.盐 适量 高汤 50cc 奶油 2小匙 D.白酒 80cc 鲜鸡晶 适量 水 100cc [制作流程] 1. 花枝、新鲜干贝、鱼肉、青椒、红椒洗净并切块,洋葱洗净并切碎,分别以沸水汆烫后捞起沥干;虾仁洗净去肠泥;海瓜子泡水使之吐沙约2小时;调味料A调制成太白粉水备用。 2. 将1小匙奶油放入锅中加热,放入洋葱爆香,加入香米,以中火炒约15分钟,边炒边加入高汤,再加入红花粉及少许的盐拌炒均匀后焖5分钟即可盛起备用。 3. 将另1小匙奶油放入锅中加热,将调味料D及作法1的其他材料一起煮开后,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡即可起锅,淋在作法2上食用即可。
提起西班牙,总会让人想到热情的弗拉门科舞。风光旖旎的西班牙濒临地中海,除了美丽西班牙女郎的激情歌舞,更有丰富的海鲜食物。 西班牙菜肴具有独特的风味,它融合了地中海和东方烹饪的精华。鱼类、贝类、米饭,很象我们南方海边的菜肴。 西班牙美食中最有名的就是西班牙海鲜饭了,它用鲜虾、鱿鱼、鸡肉、贝类,配上洋葱、蒜茸、西红柿汁、藏红花等焖制而成,清香四溢,堪称西餐中一绝。 今天做一道简化的西班牙海鲜饭【五彩海鲜烩饭】,原料多一些,适合在周末烹制。 原料: 白米半斤,海鲜(虾3两、螃蟹1只、蛤蜊半斤、墨鱼肉2两),蔬菜(玉米粒、青豆、西红柿一个)、大蒜5粒。海鲜和蔬菜可任意选用,但海鲜一定要鲜活。 工具:平底不沾锅 做法: 白米浸泡2小时,墨鱼切成粒用沸水烫一下,蛤蜊和冷水一起煮到口微开时捞起。螃蟹切成小块,西红柿切成粒。 锅里放2勺的油,放入大蒜煸出香味后取走。倒入白米炒2分钟后,加入水煮开(水的量与煮干饭少一点),加入盐、玉米、青豆,用中火象焖干饭一样煮。(这时加入一点白葡萄酒味道会更香) 在煮米饭过程中需要翻动2次米饭。煮到米饭半熟的时候,加入所有海鲜,再盖住焖到饭熟,加入西红柿就可以起锅了。
海鲜烩饭 [原料/调料] 花枝 1两 新鲜干贝 1两 虾仁 1两 海瓜子 5两 圆鳕鱼 1两 青椒 1两 红甜椒 1两 洋葱 1两 白饭 6两 A.太白粉 1小匙 水 2小匙 B.红花粉 适量 C.盐 适量 高汤 50cc 奶油 2小匙 D.白酒 80cc 鲜鸡晶 适量 水 100cc [制作流程] 1. 花枝、新鲜干贝、鱼肉、青椒、红椒洗净并切块,洋葱洗净并切碎,分别以沸水汆烫后捞起沥干;虾仁洗净去肠泥;海瓜子泡水使之吐沙约2小时;调味料A调制成太白粉水备用。 2. 将1小匙奶油放入锅中加热,放入洋葱爆香,加入香米,以中火炒约15分钟,边炒边加入高汤,再加入红花粉及少许的盐拌炒均匀后焖5分钟即可盛起备用。 3. 将另1小匙奶油放入锅中加热,将调味料D及作法1的其他材料一起煮开后,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡即可起锅,淋在作法2上食用即可。
西班牙海鲜饭做法用料: 虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐。 做法: 1.将主料洗净,鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁,西红柿切粒。 2.锅中放橄榄油,放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻,然后加水放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、洋葱粉、盐同煮。 3.煮15分钟后放入虾和青口贝再煮片刻,然后盛出。 4.将煮好的米饭放入150℃烤箱中烤5分钟即可。
海鲜烩饭 开放分类: 文化、饮食、菜谱、海鲜 原料: 虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐。 做法: 1.将主料洗净,鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁,西红柿切粒。 2.锅中放橄榄油,放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻,然后加水放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、洋葱粉、盐同煮。 3.煮15分钟后放入虾和青口贝再煮片刻,然后盛出。 4.将煮好的米饭放入150℃烤箱中烤5分钟即可。 海鲜可以自主选择,用葱花爆锅,再把火腿和各色海鲜放到锅里炒。炒一会儿就把米饭和一大堆蔬菜倒入,一块翻炒。差不多时,加盐和黑胡椒粉调味,即可出锅,把炒饭整齐地盛到一个玻璃碗里,再把切成丝的奶酪片平铺在炒饭上,盖好盖儿,进微波炉加热2分钟。 好吃的家庭版海鲜烩饭完工!

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