进入胃后可以更快的被人体消化，所以不会给消化系统造成负担，而且很多粥类食物可以保护胃黏膜，所以可以帮助/这类食物主要包括多米粥、单药粥、小米粥等,这类食物有苹果、木瓜、山楂等,酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进食物的消化吸收,养胃有很多种粥、水果、酸奶等食物具有养胃的功能，都属于半流质食物。
养胃有很多种粥、水果、酸奶等食物具有养胃的功能，都属于半流质食物。进入胃后可以更快的被人体消化，所以不会给消化系统造成负担，而且很多粥类食物可以保护胃黏膜，所以可以帮助/这类食物主要包括多米粥、单药粥、小米粥等。水果不仅含有丰富的维生素C矿物质，而且许多水果含有大量的果胶和果酸，因此可以促进消化液的分泌，保护胃黏膜。经常吃可以达到养胃的效果。这类食物有苹果、木瓜、山楂等。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进食物的消化吸收。酸奶还有保护胃黏膜、调节肠道的作用，所以经常喝酸奶对胃有好处。
养胃 Food: 1。主食和豆类的选择:粳米、薏米、稀饭、烂面、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等。2.肉、蛋、奶的选择:牛奶、鸡蛋、猪肉、牛奶、鲽鱼、对虾等。3.蔬菜的选择:西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜、西葫芦等。4.水果选择:苹果、桃子、杨梅、杏子等。5.其他橙汁、姜汁、红糖等。最养胃是白菜:世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被称为天然的“胃菜”。其中所含的维生素K1和维生素U不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，还能保持胃细胞的活跃和旺盛，降低病变发生的概率。患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人，可以每天喝果汁，或与蜂蜜混合，促进溃疡愈合。
3、有哪些 养胃的 食谱值得推荐?生姜性温，可用于治疗感冒引起的胃痛和恶心呕吐。姜可以用来做姜片糖，也可以用来炒姜鸭，南瓜中的果胶可以保护胃肠黏膜免受刺激。南瓜可以用来做南瓜小米饼，也可以用来蒸排骨，木瓜含有酶，可以帮助蛋白质吸收，缓解消化不良。木瓜可以做木瓜银耳汤。
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