这个应该比较简单。只需要准备鸡肉和淀粉。调料可以选择盐糖、孜然粉辣椒粉。第一，最好先把鸡腌好，然后下锅炸。小心不要吃太多这种东西。毕竟不健康。材料编辑语音材料用量鸡胸肉300g盐、面粉、鸡蛋、面包糠、王米油、味精、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉。主料5人鸡胸肉鸡蛋800克2炒鸡粉适量辅料料酒3大勺盐1大勺卤汁3大勺油2大勺蚝油步骤1炒鸡米花的做法将鸡胸肉洗净。去除筋膜第二步炸鸡爆米花的做法图解第三步油炸鸡米花的家常做法放入碗中第四步炸鸡爆米花的简单做法加盐、卤汁、料酒、蚝油第五步炸鸡爆米花的吃法搅拌均匀，然后盖上保鲜膜放入冰箱腌制2小时第六步炸鸡爆米花的做法，鸡蛋打散，准备炸鸡粉和面包屑，然后准备一个空盘子。腌制好的鸡肉会先在蛋液里打滚。将蛋液打胶，放入炸鸡粉中，盖上炸鸡粉，在蛋液中打滚，最后裹上面包屑。第七步:炒鸡花怎么炒？在炒锅里倒入适量的食用油。第八步:如何用小火炒鸡花，油热后加入鸡花炒。
5、鸡胸肉10种家常做法十种家常菜鸡胸肉分别是:无油版爆玉米花、爆炒鸡柳、冬瓜鸡煲、凉拌黄瓜鸡胸肉、鸡肉减肥沙拉、鸡丝汤面、韭菜炒鸡、茄汁鸡球、冬菇粥和黄瓜丝炒鸡丁。1.无油版鸡米花无油版的鸡米花没有放一滴油，所以看起来金黄，吃起来酥脆，即使减肥期间吃也不会有罪恶感。2、炒鸡柳这道菜十分钟左右即可上桌。脆脆的青椒和鸡胸肉一起炒，味道很浓郁。
4、凉拌黄瓜鸡胸肉黄瓜配鸡胸肉好吃不油腻。5、鸡肉瘦身沙拉鸡肉瘦身沙拉超级饱，搭配各种新鲜蔬菜，减肥期间吃再合适不过了。6、鸡丝香菇汤面这碗汤面很好吃，面条滑滑的，做法也不难，几步就能搞定，减肥期间可以当早餐吃。7.韭菜蒜炒鸡丝是一种香味浓郁的蔬菜。色泽鲜艳，味道鲜美。无论用什么炒，都很难影响到它本身的蒜味。
6、酥鸡肉的家常做法步骤准备一只三黄鸡，去掉鸡腔上的气管和法氏囊，从鸡背开始操作，去掉鸡爪。放在盆里，加一勺盐，用手搓干净，把里面的血洗掉。盆内放入小葱、香菜、姜片，再放入八角一个、花椒若干、蚝油3g、料酒适量、盐2g、糖1g、番茄酱10g，用手搅拌均匀，腌制一小时，使鸡肉慢慢入味。准备一个小锅，加入100克面粉和50克生粉，搅拌均匀备用。
往锅里倒食用油。当油温达到五成热时，加入拌好的三黄鸡，改为小火，用热油连续浇在鸡肉上，这样鸡肉就能快速定型，3分钟左右。把鸡肉翻过来继续煎，中间再翻一遍，保证鸡肉煎透。这个过程大约需要8分钟。煎好后，去掉控油，放在盘子里。最后放几朵香菜花做点缀，即可食用。嗯，这香酥鸡做好了，外酥里嫩，色泽红润，香味扑鼻，入口酥脆。
7、的做法,劲爆鸡米花怎么做好吃,劲爆 鸡米花的家常做法jinbao 鸡米花的家常做法第一步:选择新鲜的鸡腿或鸡胸肉，洗净，切成123个偶数块备用。每100克鸡块加入4.5克超辣腌料和30克冰水。将卤汁和水混合均匀，然后将卤汁倒入鸡块中，搅拌均匀，腌制两个小时以上。制作方法第二步:按配比(炒米粉:水1:1.2~1.3)，称取炒粉和水，混合均匀备用；每100克腌制好的鸡块加入25克准备好的浆，搅拌均匀，保证浆均匀附着在肉块上；排出多余的泥浆，直到没有大量泥浆流下。
8、糖醋鸡米花的做法的家常做法1。鸡胸肉切成小块或长条，随你喜欢，只要不太大就行，2.加入黑胡椒、盐和蛋清，腌制15分钟。3.腌制的时候可以做面包屑，米妈一般不买超市的面包屑，因为她平时做的面包比较多，所以自己做面包屑其实很简单。如果吃不到干面包，就把它尽量掰成小块，放在80℃的烤箱里烘干，注意不要烧焦，然后用料理机碾碎，4.咸肌蘸面包屑，然后放油锅炸至金黄色(其实爆米花已经做好了，不想再做了，可以吃到这一步。
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