吃什么食物快速降糖

4.水果:血糖稳定的患者可以选择少吃水果,尽量选择一天中血糖最低的时间和两餐之间，这是高血糖患者吃水果的最佳时间,其虫草多糖能刺激胰岛素的分泌，抑制肝脏葡萄糖的输出，增强肝脏中葡萄糖代谢酶的活性，从而达到降血糖的目的,主食:膳食纤维高、粗粮多的食物,血糖高的人应该多吃以下食物:1,吃一些豆类食物。

1、吃什么食物降血糖最快

血糖高的人应该多吃以下食物:1。主食:膳食纤维高、粗粮多的食物，例如:燕麦、荞麦、玉米等。2.蔬菜:深绿色蔬菜是高血糖人群需要多吃的，比如:菠菜、芹菜、韭菜、竹笋等。3.豆类:高血糖患者要适当补充蛋白质，吃一些豆类食物。比如:豆腐、黄豆、豆浆、豆干等，4.水果:血糖稳定的患者可以选择少吃水果。尽量选择一天中血糖最低的时间和两餐之间，这是高血糖患者吃水果的最佳时间，比如:苹果、草莓、樱桃、猕猴桃等。5.食疗:用“信和安堂虫花”泡茶！其虫草多糖能刺激胰岛素的分泌，抑制肝脏葡萄糖的输出，增强肝脏中葡萄糖代谢酶的活性，从而达到降血糖的目的。

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