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1，月经来的第几天可以跳绳吗

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月经期间可以跳绳，但不可剧烈。(进行适当的运动但要避免剧烈运动)。

月经来的第几天可以跳绳吗

2，15岁的女生在月经期间可以跳绳吗

不可以的，月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。

15岁的女生在月经期间可以跳绳吗

3，例假期能不能跳绳

可以适当少跳些，既有益血液循环和经血排出，又不会对身体造成伤害。但不要过多，根据自己的身体，合适最重要。
1．在操场上 2．在树枝上
当然不可以，，你现在没感觉，等以后大起来你就知道苦了。

例假期能不能跳绳

4，来月经可以跳绳吗

1、不能做剧烈运动，如跳绳、打球 2、不能吃辛辣、冷饮食品，如辣椒、冰激淋 3、不能碰凉水，勿长时间将手脚浸泡在水中 不吃冷的 坐暖的地方 总之就是不要让自己凉到了!
月经来慢跑啊 竞走啊都是可以的 如果痛经的话就避免跑步 竞走之类的了！^_^
不好

5，经期跳绳可以吗

最好是不要剧烈运动，你可以走走站站是可以的！跳绳是减肥的好方法哦！
来月经时最好不要跳绳，不要做体力活和剧烈运动，避免引起大出血，话应多休息，吃些清淡的食物，保持睡眠充足，闽南人都说经期是小月子，所以要注意。
尽量不要！
经期肯定不能跳绳的，跳绳可以减肥但是要控制食欲，
不能
不要做太剧烈的运动，可以做上肢的，一样可以减肥。

6，来了例假的时候可以跳绳吗

1.最好不要哦，可以做些瑜伽动作来缓解，不如鹰姿势，可以缓解胜利疼痛哦。2.月经期间本来就是需要做些柔和点的运动的，不如散布或者快走，但是不要做压迫腹部的活动，跳绳活动量太大，不适合，最起码不适合前三天。3.根据人体规律，本来月经期间就是女人最虚弱的时候，抵抗力下降容易得病啥的。而且这个时候是补充营养的时候。减肥需要合理的在保证健康前提下进行哦。4.不过月经期间后的一周是人体代谢的最快时期，非常适合减肥，所以你可以这时候加大运动量来控制体重哦，很有效果，我有同学就用这个来减肥的。但是注意月经期间和月经要来的之前一周是不适合减肥的，合理控制就好。 祝你成功哦

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