湿热体质的表现症状及调理方法，身体湿热什么症状怎样调理

1，身体湿热什么症状怎样调理

最简单的辨别方法：大便是否粘便池。调理方法：补脾--吃薏米红豆粥、按脾经补充：脾三分靠治，七分靠养，还是不要吃药吧，食补，薏米红豆粥简单好用。

身体湿热什么症状怎样调理

2，湿热体质的人有哪些表现

湿热的一般表现为肢体沉重，发热，多在午后明显，舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在的不同部位而有差别，在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节经脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，见脘闷腹满，恶心，厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数。其他如肝胆湿热，表现为肝区胀痛，口苦，食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。膀胱并不因出汗而减轻湿热，见尿频，尿急，涩少而痛，色浑浊。大肠湿热见腹痛，腹泻，甚里急后重，泻下脓血，肛门灼热，口渴。湿热体质鉴定：1形体特征：偏胖或者是消瘦。2常有的表现：面垢油光，多有痤疮，粉刺，常感口干口苦，眼睛红赤，心烦，懈怠，身重困倦，小便赤短，大便燥结，或者是粘滞，男性多有阴囊潮湿，女性常有带下增多，患病时上述征象加重。3舌象检测：舌质偏红，苔黄腻。4脉象：多见滑数。5一般心理特征：性情急躁，容易发怒，6不能耐受湿热环境。7容易患黄疸，火热证，痈疮和疖肿等病症。饮食方面，主食一般可以选择富含矿物质的食物，忌食辛辣燥热，大热大补，肥甘厚腻食品。湿热体质养生调理，可以通过饮食调理，也可以通过内服汤药来调理，比如酗酒，劳累过度。所以提醒湿热体质的人，除了运用饮食调理以外，还要注意生活调理。

湿热体质，它的主要表现是形体肥胖、面垢油光、头皮发油、大腹便便、胃腹部饱胀感、不思饮食、身体困重，特别是小腿发沉发酸，整个人感觉没有精神，提不起精神来；在小便方面，它表现为小便黄、有异味；大便方面，大便粘滞，解不干净；身体皮肤方面表现为湿疹、痤疮这一类的疾病。湿热体质形成的原因，后天方面的因素包括生活饮食习惯方面。现在人都有一个通病，就是不良的饮食习惯，喜欢进食肥腻，大鱼大肉，加上熬夜、饮酒、吸烟这些不良的生活习惯，这是助生湿热的一个条件。长期以这样下去，我们人体它的平衡就被打破。长期这样的话，湿热之邪就会侵犯人体，久而久之，它就会形成湿热体质。所以，湿热体质跟人们不良的生活习惯是息息相关的。

湿热体质的人有哪些表现

3，湿热体质治疗方法

该方有清热利湿的作用，你可以吃。其中的厚朴，半夏，薏仁，白蔻都对肠胃有好处不凉，所以尽管放心可以吃。如吃成药的话对应的也只有龙胆泻肝丸较适宜，但此药不可常服。

看中医时，常会听到医生说“湿热”。什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么呢？所谓湿，即水湿，分外湿和内湿。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。内湿是一种病理产物，中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。脾虚的人易遭受外湿入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者既是独立又是关联的。湿热是热与湿同时存在，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”。湿热一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻，舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在的不同部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱，在关节筋脉则局部肿痛。湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满、恶心厌食、便溏稀、尿短赤、脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛、口苦、食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。治疗湿热证要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。内热往往依附湿存在，所以，应注意起居环境和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃油腻食品、甜味品以防伤脾不化湿。

这个方子可以，不算太寒凉。

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湿热体质肠胃不好建议中成药平胃散调理就行

湿热体质治疗方法

4，湿热体质是什么它的表现是什么

湿热型体质的鉴定　　1、型体特征：形体偏胖或消瘦；　　2、常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常　　感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重　　困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性　　多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时　　上述征象加重；　　3、舌象检测：舌质偏红怠黄腻；　　4、脉象检测：脉象多见滑数；　　5、心理特征：性情急燥、容易发怒；　　6、适应能力：不能耐受湿热环境；　　7、易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

日常护理1．避免皮肤局部刺激，如热水烫洗，过度搔抓等。　　2．忌吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。尽量少吃或者不吃海鲜牛羊肉等

湿热体质的人表现有以下几点： 1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。　　2、型体特征：形体偏胖或消瘦。　　3、面部，发黄发暗，面部油腻。　　4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。　　5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。　　6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。希望你采纳，呵呵

诱发湿疹的原因较多，食物、药物等都可能成为湿疹的致敏源，所以湿疹的治疗需要结合自身特点，也就是中医常说的辨证论治。确定自己是不是患上湿疹最好的方法就是看症状，湿疹的主要特点是：（1）瘙痒性：其特点是持续性瘙痒，依靠分散注意力也无法解决，安静下来时，瘙痒会加剧，形成阵发性加剧、持续性瘙痒的状态。（2）多形性：湿疹表现出的皮疹是多形态的，可分为原发疹与继发疹。原发疹中有丘疹、水泡等，继发疹中有糜烂、渗出等。湿疹的主要病因是湿热血毒，所以在治疗应偏于清湿热、血毒。中国中医科学院西苑医院皮肤科主任姚春海介绍说，皮肤科常用的中成药同仁堂的皮肤病血毒丸，来源京城四大名医施今墨的经验方，用药多，作用范围广，有清热、解毒、凉血、祛风、除湿、止痒的作用，很适合湿疹的治疗。一些人是典型的湿热体质，容易得湿疹，湿热体质的表现主要有：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、大便燥结或黏滞。这些人是湿疹的高危人群需要特别注意。

5，体内湿热的症状和治疗方法

湿热及症状　　一年中，除春夏秋冬四季外，中医还有“长夏”一说，即夏末初秋、眼下高温酷暑季节这段时间。　　高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。　　所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。　　所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。　　温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。　　湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。　　湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。　　湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。　　此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

脾胃湿热是湿热内蕴中焦所表现的证候.临床表现为脘腹痞闷.呕恶.厌食.肢体困重.大便溏泻.小便短赤不清,或面目肌肤发黄.色鲜明如橘子.皮肤发痒.或身热起伏.汗出而热不解.舌红苔黄腻脉濡数.肝胆湿热是湿热郁结肝胆所表现的证候.临床表现为胁肋胀痛.口苦纳呆.呕恶.腹胀.大便不调.小便短赤.舌红苔黄腻.脉弦滑数.或身目发黄或寒热往来.或阴囊湿疹.或睾丸肿胀.热痛.或带下黄臭.外阴瘙痒等.脾胃湿热与肝胆湿热的共同点1病因相同:脾胃湿热与肝胆湿热多由感受湿热之邪.或偏嗜肥甘厚腻.酿湿生热所致.2都有纳呆.呕恶.腹胀等脾胃症状.3二者可有黄疸的症状.黄疸是由湿热熏蒸.胆汁不循常道而外溢肌肤所致.二证如出现黄疸.皆为阳黄.4.望舌苔均为舌红苔黄腻湿热之象.二者的不同可从以下方面来考虑:1湿热偏重不同.虽然脾胃湿热与肝胆湿热之病因均为湿热.但湿热偏重不同.脾胃湿热湿重于热.湿的表现如肢体困重.纳呆.腹胀.大便溏泻表现明显.热的表现相对较轻.肝胆湿热热重于湿.热的表现如身热.口干.口苦.大便干结.小便短赤的表现明显.而湿的表现相对较轻.2脾胃湿热与肝胆湿热都有脾胃功能失调的症状.如腹胀.纳呆.呕恶.肝胆湿热产生上述症状是因为肝气横逆犯胃.脾胃受病.运化失健则腹胀.纳呆.呕恶.故脾胃症状相对较轻.而脾胃湿热是因湿热之邪蕴结脾胃.受纳运化失职.升降失常.致腹胀.纳呆.呕恶.故脾胃症状相对明显.肝胆湿热多兼有脾胃症状.而脾胃湿热则不兼胁痛.口苦等肝胆症状.3肝胆湿热因湿热郁结肝胆.疏泄失职.肝气郁滞.不通则痛.故胁肋部胀痛不适.而脾胃湿热为脘闷腹痛症状.无胁肋胀痛的症状.且肝胆湿热有湿热下注的症状.如阴囊湿疹.潮湿.睾丸肿胀.坠痛.或带下黄臭.外阴瘙痒等症状.脾胃湿热则无这些湿热下注的症状.4从治疗脾胃湿热与肝胆湿热的疗程来看.脾胃湿热的疗程较长.愈后较少复发.肝胆湿热虽疗程较短.但屡有发作.因脾胃湿热湿大于热.湿邪致病的特点是病程较长.故缠绵难愈.

6，湿热体质怎么调理

朋友您可以在百度上查健康之路王琦就查到了是视频我是在中央10套看的健康之路王琦教授讲的9种体质你可以看看里面有湿热体质的保养和条理也可以让你自己判断是否是湿热体制我也和你一样是这种体质好象是痰湿体质他说的这样的体制要喝苦丁茶薏米仁多吃苦的东西但是具体的方法我还是希望您自己去看看他的视频因为他是教授比较有威信我觉得你还是看看他的视频比较好因为问问回答您的也不一定是专家。。身体健康上的事情还是自己看看比较好他的视频特好我特受益。。希望能帮助到您

　宜：吃清淡，甘寒，甘平，化湿的食物，清热化湿，利水化湿，宣疏化湿。　　忌：不吃辛温助热的食物，如甜食，辛辣，酒，油腻，油炸，煎炒，烧烤等;阳虚，阴虚质食物均属不宜。　　1、宜 (以下可吃) 　　果品：菜瓜西瓜梨马蹄莲子　　蔬菜：苦瓜丝瓜芹菜荠菜芥蓝竹笋四季豆绿豆芽茄子慈姑菘菜甘蓝落葵莼菜荠菜冬瓜　　丝瓜黄瓜越瓜旱芹水芹苋菜莴苣冬葵叶茭白芦笋蕹菜金针菜苜蓿蕨空心菜藕　　葫芦白菜卷心菜　　粮食：绿豆赤豆米仁大麦荞麦绿豆蚕豆　　海产：紫菜海带　　水产：鲫鱼　　饮料：绿茶花茶　　肉类：兔肉鸭肉田螺　　2、忌 (以下少食或不吃) 　　蔬菜：大葱大蒜　　肉类：狗肉鹿肉羊肉牛肉　　调味：辣椒生姜　　补品：银耳燕窝雪蛤阿胶蜂蜜麦芽糖　　其它：烟，酒参考资料http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/zhongyitizhi/10516.html

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，多会造成以下表现：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒;常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄;观察舌相，舌质偏红苔黄腻;脾气比较急躁;易患疮疖、黄疸、火热等病;对湿环境或气温偏高，尤其是夏末秋初的湿热交蒸气候难以适应。　　湿热体质的人群有两种体型，一种偏胖，一种偏瘦。偏胖一点的类似于痰湿体质，但是比痰湿多了一个热象，所以就会经常起口疮，或者脸上冒青春痘，甚至后背、臀部起大的脓包型粉刺。　　还有些人虽然不胖，但脸色偏暗，面颊处可能又有点红色，脸上经常有不清爽、油腻、笼罩一层灰尘的感觉。这种人还容易口臭，体味会比较大，有腋臭，跟他讲话时，就可能会闻到微微的难闻味道。女性的话，带下颜色会偏黄一点，量偏多;男子经常会觉得阴囊潮湿。　　可以说，因为饮酒，吃香辣的东西，过食肥甘，现在湿热体质的人是越来越多了。相对来讲，南方湿热体质的人更多些。饮食调理，多吃芳香食物　　湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?小方法，不妨试试。蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。作料:生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥:湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。　小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。少吃油腻、甜味品，预防湿热。湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。体内湿热，如果只表现为轻微的症状时，通过以上调理就会有所好转，如果症状严重通过调理效果不好的，最好找中医辨证施治后再调理。

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