以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之,相关理论和功法网上也有很多,如何练内功,如果你说的内功是从小说里来的话，没有这个东西,现实中是有内功这个说法，但这只是一种表述方式不是具体某一种功法,比如心意拳讲究内三合和外三合，内三合就是内功外三合就是外功，就是内在功夫外在功夫。
（1）自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。（2）顺腹式呼吸法：与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹。（3）逆腹式呼吸法：又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。（4）吃气：即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。（5）吞气：在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。（6）喷气：口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。（7）闭气：吸满气后，立即屏住呼吸，不吸变不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之
2、如何练内功如果你说的内功是从小说里来的话，没有这个东西。现实中是有内功这个说法，但这只是一种表述方式不是具体某一种功法，比如心意拳讲究内三合和外三合，内三合就是内功外三合就是外功，就是内在功夫外在功夫。如果你说的内功是气功的话那是有的，不过没有传说的那么神奇就是一个强身健体的东西，百度百科里有解释。相关理论和功法网上也有很多，具体可练浑圆桩、三体式、无极桩、四平大马等基础桩功，无论你是想练武还是练气功都是入门手段。同时推荐腹式呼吸。
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