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1，青少年成长过程该注意那些事项

青春期逆反心理 家庭健康 社会环境健康 学习氛围

青少年成长过程该注意那些事项

2，青少年健康成长的重要性

??祖国未来、民族希望青少年学生是祖国的未来，民族的希望，他们承担着振兴中华的伟大使命。??心理成长发育期青少年正在生理、心里成长发育期，心里还不成熟，容易受到伤害。??关系到祖国兴旺发达青少年的健康成长关系到祖国的兴旺发达。??健康成长的重要性青少年健康成长对于他们的未来发展至关重要。??以人为本的科学发展规青少年健康成长有利于贯彻落实以人为本的科学发展规。

青少年健康成长的重要性

3，我们青少年成长应该注意哪些特别的问题吗

青少年在成长中应该注意：身体和心理的变化所引起的一系列问题和烦恼。
我们青少年成长应该注意哪些特别的问题吗 要注意的主要问题是： 1是正确对待挫折，往往挫折的打击会给稚嫩的青少年成长带来方向性，毁灭性的灾难。 2是学会与人交流，青少年涉世不深，不知道怎么与人相处，不知道用恰当的方法与人交流。往往会使自己更加缺乏生活、生存的经验。 3是正确对待恋爱、婚姻问题，不要在这些问题上想不开。

我们青少年成长应该注意哪些特别的问题吗

4，青少年成长三大关键点

坚定地信仰，良好的个人习惯，做好事，做一个正直的人，这三点是青少年成长的三大关键点。??坚定的信仰坚定地信仰，不管你信什么，在漫漫人生路有一个精神支持！陪伴你走过最难过de日子。??良好的个人习惯良好的个人习惯。严于律自，毕竟青少年的习惯影响性格，从而影响命运！??做好事，做一个正直的人勿以恶小而为之，勿以善小而不为。做好事，做一个正直的人，回顾5000年历史，小人虽然一朝的志，但是时间会向我们证明一切，人间有因果，做最好的自己。不抛弃，不放弃!

5，青少年如何健康成长

身心健康 1. 身体发育良好 2. 饮食什么都吃、睡的好 3. 心理健康 4. 外部环境压力小
应多吃蔬菜水果 豆制品 菇类 ，肉类食物就不要吃太多了。总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素.世界卫生组织评出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制类食品；3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品 ；6、方便面类食品；7、罐头类食品；8、话梅蜜饯类食品 ；9、冷冻甜品类食品；10、烧烤类食品。最好不吃或少吃. 世界卫生组织提出六大保健饮品：1绿茶，2红葡萄酒（每日100毫升），3豆浆，4酸奶，5骨头汤，6蘑菇汤。最好多吃。膳食对健康的影响是长期的结果，只要坚持不懈，养成合理饮食习惯，戒烟少酒，不熬夜，每天睡足八小时，保持适量的运动，每天运动半小时以上，跑步游泳打蓝球都很好。多开窗户，保持室内空气流通。你一定会有健康身体。
多参加运动嘛。。。。别不以为然 突然的增高或强壮 可以让家人/同学/朋友 对你刮目相看哦~~~~ 坚持体育锻炼，也是延寿的重要方法呢 跑步，做做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上 保持好心情， 多吃饭，保证睡眠
保持好心态、不去想一些不是这个年龄段想的事情。

6，什么是 青少年成长

什么是 “青少年成长”青少年成长 是指青少年由幼稚发展到成熟的过程。青少年是国家的未来和希望，对于青少年的心理健康教育，直接关系着下一代能否健康成长。作为学校、社会、家长，不能仅仅重视文化专业知识的教育，还要让孩子们具备健康的心态和良好的心理素质，从改进教育方法上来关心、爱护和尊重他们。教育是广泛存在于人类生活中的社会现象，是有目的地培养社会人的活动。为了有效地进行教育活动，必须对其进行研究，经过长期积累而成为教育学特定的研究对象。特别是现代社会的发展，现代教育实践的发展，对于教育学研究提出更新、更高的要求。

7，什么是青少年第三成长空间

第一成长空间是家庭，孩子从出生到幼儿园入园前就成长在这个空间内，接触的就是爸爸妈妈、爷爷奶奶等有限的几个亲人，这中间有相当一部分年轻父母忙事业，孩子长期托管在老人处；有一部分因为父母离异等原因生活在单亲家庭；还有的因为家教不得法而使孩子从小就成为“问题孩子”。第二成长空间是班级，孩子从幼儿园入园开始，一直到高中毕业，生活的空间大都在班级内，过着学生排排坐，老师团团转的生活。在班级生活中，为了便于管理，很多老师都会要求学生不要和外班或是外校的孩子接触，这就更进一步限制了孩子的成长空间。第三成长空间，就是这个被学生们称之为“社团”的组织，以前只有在高校中才会有的学生团体，首次在哈尔滨市的中学中出现，打破了班级、年级，甚至是学校的界限，孩子们因为兴趣相投而走到一起。
什么是 “青少年成长” 青少年成长 是指青少年由幼稚发展到成熟的过程。 青少年是国家的未来和希望，对于青少年的心理健康教育，直接关系着下一代能否健康成长。作为学校、社会、家长，不能仅仅重视文化专业知识的教育，还要让孩子们具备健康的心态和良好的心理素质，从改进教育方法上来关心、爱护和尊重他们。 教育是广泛存在于人类生活中的社会现象，是有目的地培养社会人的活动。为了有效地进行教育活动，必须对其进行研究，经过长期积累而成为教育学特定的研究对象。特别是现代社会的发展，现代教育实践的发展，对于教育学研究提出更新、更高的要求。

8，青少年健康成长的建议

①以乐观的态度对待生活。我们要热爱生活热爱人生，以宽广的胸怀对待困难与挫折，从日常生活中的平凡小事培养自己的高雅情趣。②增强好奇心，培养广泛兴趣。高雅的情趣通过一个人广泛而有益的兴趣爱好表现出来；广泛而有益的兴趣爱好，又可以把一个人的情趣陶冶得更加高雅。好奇是兴趣的开始，我们应该由好奇开始，培养广泛而有益的兴趣爱好，并进而发展为高雅情趣。③避免盲目从众，杜绝不良嗜好。盲目从众不利于自己的独立思考和判断，很难形成自己稳定的兴趣爱好，不利于自己高雅情趣的培养，也会影响我们个性的发展，有的还直接影响身体健康。所以，我们要“择其善者而从之，其不善者而改之”。要杜绝不良嗜好，就要不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众；还要学会拒绝。④丰富文化生活，提高审美能力。丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径。我们要积极参加各种文体活动，亲近大自然，不断提高审美能力和欣赏水平。
1发挥榜样作用，自己在日常生活中采用内控型的健康行为方式 “身教重于言传”，父母、教育者等成人自己的行为对青少年有很强的示范作用。例如，在家庭中，家长自己的内控型态度和行为是帮助孩子克服种种不良外界影响、发展自我保护能力的重要保证。 2鼓励青少年的独立性并使他们为自己负责。 3 鼓励青少年接触社会，承担家庭和社会责任 4鼓励孩子们向往大学教育，培养孩子求知的兴趣。 心理学家罗杰斯说：“人最想要达成的目标，以及人自觉地或不自觉地追求的终点，乃是要变成他自己。”在当今的二十一世纪，作为家长和教育者的成人们的首要责任正是帮助当今的青少年成为他自己，为自己负责，自我发展，自我实现，而所有这一切的基础就是自我保护。获得自律、勤劳、负责等能力或品质，使他们能够自己保护自己，使他们能够实现自己的社会价值，而这种能力和品质不再象过去那样自然地从艰辛的生活中积累而来了，它需要家长和教育者付出额外的心智和努力。

9，现实社会中青少年怎样才能健康成长

一方面尽量激发自己的求知欲，当然是好的方面的求知欲，例如多看些有教育意义而且不是很枯燥的名人传记、心灵鸡汤学等等励志的书籍可以转移对游戏或低级小说的注意力，我当时青春期很颓废的时候就看了很多比如拿破仑、曾国藩、李清照还有好多各界名人的成功历程等等方面的书，现在网络发达了，但还是要多看些经典的书。另一方面，在这个叛逆期要尽量保持克制，可以多看些关于青少年心理的相关书籍，毕竟了解自己及自己的这个群体，可以少些以自我为中心的盲目自大或以他人为中心的盲目自卑，对踏实的学习，树立正确的人生价值观有好处。另外还要多和父母沟通，尽管有时会很烦他们，但他们在生活或社会问题上比起青少年盲目的喜好或冲动还是对孩子很与帮助的。
1.要生活的有规律,也就是时间概念,什么时候干什么最好定下来,不需要写下来但心里要有个计划 2.对于青少年一定要坚持早睡早起的好习惯,保证睡眠是精力充沛的前提,而且早起也可以背背书什么的,虽然是放假,要不要完全扔开了这些,毕竟求知是一辈子的事 3.起床后喝一大杯温开水,然后再洗涑 4.早餐一定要吃,不管多忙,也不管饿不饿.而且不要随便的填鸭自己.不要人为什么牛奶加面包还有鸡蛋什么的就是营养早餐.现在的面包它超过的热量反而容易引起青少年肥胖.所以那些点心也少吃好.如果家里人有时间可以做些粥(比如燕麦红枣核桃粥就很不错)可以买本粥谱看,营养做粥不但能供能而且也不会郁积太多脂肪.少量的水果佐餐也不错,但别早上吃酸性的. 5.不要挑事,实在不喜欢的就少吃一点,多吃水果,火性除外 6.坚决不要吃市面上的果冻,薯片,一类的零食,没有一点好处的 7.要养成爱喝水的好习惯,一天7杯吧 8.要有自己喜欢的运动,每天运动一个小时最好.如果是真的很安静的女孩可以选择去健身房跳跳操什么的.出汗才能健康的啊. 9.要有自己喜欢的作家,喜欢的书. 10.要有可以倾诉的朋友,有可以一起去玩的朋友 11.和家人的关系最好处理好 12.要又几首自己唱很好听的歌 13.要懂的发泄,但要合理 14.会哭,但哭过之后就一切再来 15.自信但不是自大,自谦但不是自卑 16.积极参加集体活动,有时间的话可以参加附近社区的公益活动 17.和认识的人微笑,打招呼 18.学做饭,和做家务(虽然家人疼,但不要养成什么都不会的坏习惯) 19.今天的事情不要拖到明天的`明天 20.永远不要找借口 21.不要没日没夜的上网,晚游戏什么的 22.做一切都要有节制 23.会照顾自己,不要叫家人担心 24.认路,敢于问路 25.不好的事物不要好奇 26.不要把说脏话当成一种时尚,那没什么可炫耀的 27.永远做自己,不随波逐流 生理和心理的健康才是真的健康
做到知彼知已，百战不殆就OK了

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