跆拳道太极三章,跆拳道太极三章慢动作怎样才能会而且很熟练吗
来源:整理 编辑:好学习 2023-05-14 14:54:16
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1,跆拳道太极三章慢动作怎样才能会而且很熟练吗
多加练习只是一个方面,多请教教练,他会告诉你呼吸配合发力,以及身体的协调,动作的快慢,到哪里开始发力,还有动作的标准性。
2,跆拳道太极三章难学吗
品势都比较一到八章都比较容易!把基本的打好就行,别看会就不练,多练才能悟出道理来!加油!!不难啊!先把动作记住,然后慢慢一步步来,有些时候无聊了也可以比划比划,忘了的话上网查一下就行了刚开始你不熟练就会比较难你慢慢练慢慢练就会越来越简单http://www.56.com/w58/play_album-aid-7713588_vid-ndcxndg4otm.html
3,跆拳道考级的时候怎样区分记住太极一章二章三章
可以以这三章中其它二章没有的动作为记号,比如一章有右脚弓步而二章三章没有,二章有连续两个上格挡而一章三章没有,三章有手刀而一章二章没有,考级的时候只要想到这些就知道怎么做了。记住每章中的7.8.9.10这几个动作..基本上就可以了....你好!首先要用递进式的对比方式,一张在横向上全是前行步,纵向上全是弓步;二章与一章相比纵向上全是前行步,横向第二步全是弓步;三章与二章相比横向第二步有踢腿然后双正拳,纵向上先是手刀后是内防,另外三章还有新动作三七步单手刀中防。如果对你有帮助,望采纳。太级3章有手刀1\2章就没得```3章第一个动作是弓步1\2不是
4,跆拳道太极三章有横踢吗
太极三章:20个动作具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意。因此,太极三章招式的动作,充满活力。由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成。本章招式乃用来培养重心移动的基础。同时,由于其手脚及体动作是依次交叉性施展,所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。一、← 前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次(左右各一次)二、↑ 前行步手刀内砍二次三、← 三七步单手刀侧防,跨弓步正拳(左右各一次)四、↑ 前行步外腕内防二次五、→ 右脚不动,后转回到一(前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次,左右各一)六、↓ 前行步下防,正拳(重复一次)七、↓ 前行步前踢,下防,正拳。(重复一次)练横踢的时候支撑的脚要转180°,也就是脚尖冲着后方,胯尽可能向前伸,也可以用绳子绑住脚,手拽着,悬空到你要踢的高度,坚持一段时间,把姿势固定
5,跆拳道的太极有几章
在跆拳道中所称的[太极],与中国《易经》中的“太极八卦”基本一致,它表示了宇宙哲学的基本道理。跆拳道中的“型”也即“品势”以次为根据将太极的意念形态编入每一动作中,在其进行线中也选择了意味着宇宙根本的阴阳八卦线。套路中的攻击与防守、前进与后退、速度的缓急、刚与柔等等均灵活运用了变化丰富的宇宙太极原理。
太级一章
太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思,因为[乾]是宇宙万物的根源,所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
太级二章
太极二章代表了太极八卦中[兑]的意思,[兑]的含义为内刚外柔因此表现时应注意外在柔的表现和内在强烈的攻击力度。
太级三章
太极三章代表了太极八卦中[离]的意思。[离]的含义为如火一般的明亮。因此表现时应注意动作的活跃性。
太级四章
太极四章代表了太极八卦中[震]的意思。[震]的含义就是要时刻有着警备及虔诚的态度。因为套路中的动作难度比较大,所以表现时应注意动作的准确性。
太级五章
太极五章代表了太极八卦中[巽]的意思。[巽]的含义为风,因此表现时要注意如风一般越演越烈的精神。由动作刚开始时的单调沉静至渐渐强烈。
太级六章
太极六章代表了太极八卦中[坎]的意思。[坎]的含义是象水一般的柔软。套路的表现应以柔为重点,突出万物生长以水为育的真理。
太级七章
太极七章代表了太极八卦中[艮]的意思。[艮]的含义是山。套路的表现应包含山一般厚重的力度,并注意动作的节奏。太极七章的技术动作比较多样化,与前几章比较难度较大。
太级八章
太极八章代表了太极八卦中[坤]的意思。[坤]的含义是大地。大地为万物之源,因此太极八章也是跆拳道练习者在习级中最后的过程。由于学习者对各技术动作均已熟练,所以表现时反而减去了重复的动作,动作具有多样化的特点
太极八章之后还有高丽,金刚,太白,平原,十进,地跆,天拳,汉水,一如。
6,求跆拳道太极三章4章的打法
我今天刚考完蓝带哦~都背下来了~
三章:弓步下格挡 上步冲拳 转身一样 向前转身 两个单手刀 向左三七步单手刀 换弓步右手冲拳 转身相同 向前转身 两个内格挡(就是中位格挡) 从后转至右侧即转身后的左侧 下格挡 正弹踢 冲两拳 转身相同 向后转身 下格挡 冲拳 上步下格挡冲拳 正弹踢下格挡冲拳 正弹踢下格挡冲拳(发声)
四章:双手刀 右手刀成贯手向前插击指尖朝前(我不知道这叫什么..)然后 转身相同 向前转身 燕子手刀 正弹踢冲拳 侧踢两个 双手刀 从后转至右侧即转身后的左侧 外格挡 正弹踢收回(落回原地)内格挡 转身相同 向后转 燕子手刀 正弹踢 反背拳 向左转身内格挡冲拳(走步 脚不动)转身相同 向后转身 内格挡冲两拳 上步内格挡冲两拳(发声)
哈哈~我真成功~记下来啦~视屏地址:太极三章:http://v.youku.com/v_show/id_XNTY5OTcwNzY=.html
太极四章:http://v.youku.com/v_show/id_XOTYwNDM4MTI=.html
太极三章演武图:
http://www.borentkd.com.cn/Article/View.asp?id=359
太极四章演武图:
http://www.borentkd.com.cn/Article/View.asp?id=360第四节 太极四章
(准备姿势)同太极一章。
1.左转身体,左脚迈向B成右后弓步,两拳变手刀,左手刀向左侧横截,手心向下,与肩齐(防左中段),右手刀置于胸前,手心向上。
2.右脚向B迈进成右弓步,左臂屈肘左手下按(防对方前踢),右手刀成贯手向前插击,指尖朝前。
3.以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向H移步成左后弓步,右手刀向外横截,手心向下,高与肩齐,左手刀置于胸前,手心向上。
4.左脚向H迈进成左弓步,右臂屈肘右手下按(防对方前踢),左手刀成贯手向前插击,指尖朝前。
5.以右脚为轴,身体左转,同时左脚向E移步成左弓步,左臂屈肘上架,置于额前,右手刀向内横砍,手心向上(攻击对方颈部)。
6.右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右弓步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
7.以右脚为轴,身体右转并侧倾,同时左腿向E侧踢,两臂置于体侧。
8.左脚落下,以左脚为轴,身体左转并侧倾,同时右腿向E侧踢。右脚落下成左后弓步,两拳变手刀,右手刀向外横截(攻中段),高与肩齐,左手刀置于胸前,手心向上。
9.以右脚为轴,身体左后转,同时左脚向F移步成右后弓步,左手刀变拳向外横截(防中段),拳心向下,右手刀变拳回收腰侧。
10.右脚前踢,然后下落成右后弓步,右臂屈肘向内横格(防中段),拳心向下,右手刀变拳回收腰侧。
11.身体右后转,同时右脚外转移向D成左后弓步,重心落在左脚,右臂屈肘向外横截,拳心向下(防右中段)。0
12.左脚前踢,左脚下落成左后弓步,左臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上,右拳回收腰侧。
13.以右脚为轴,身体左轩,左脚向A移步成左弓步,两拳变手刀。左手架于额前,右手刀向内横砍,手心向上(攻击对方颈部)。
14.右脚前踢,两手刀变拳,置于体侧。右脚下落成右弓步,右臂屈肘向内横格(攻上段),拳心向上,左拳回收腰侧。
15.以右脚为轴,身体左转,左脚向G移步成左前探步,左拳向里横格(防中段),右拳回收腰侧。
16.两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。
17.身体右后转,面向B方向成右前探步,左臂屈肘外截(防中段),拳心向上。
18.两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
19.以右脚为轴,身体左转,左脚向A不成左弓步,左臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上。两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。然后左前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
20.右脚向A移步成右弓步,右臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上。左拳回收腰侧。两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。 然后右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。再次左拳前冲拳(攻中段)。右拳回收腰侧。
(收势)同太极一章。
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跆拳道 太极 三章 慢动作 跆拳道太极三章
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