2、首先把杂粮原料准备好,杂粮粥的好处就是营养元素比较全面，味道和口感都要比单一的细粮粥更好一些，并且杂粮粥适合的人群也是比较广的，基本是老少皆宜,粗粮粥有哪些有哪些常见的杂粮粥,1、杂粮是指用细粮和粗粮搭配一起的，常见的有用粳米搭配一些薏米、百合、红枣、燕麦等粗粮熬制而成的。
1、食材：红豆35g、绿豆35g、花生35g、燕麦35g、黑米35g、小米35g、丝苗米45g、珍珠米45g、红枣10颗、冰糖适量、先将除红枣、冰糖外的五谷杂粮洗净。2、接着放入适量清水浸泡2小时以上。3、红枣提前洗净。4、洗净后的红枣也提前浸泡一下。5、将五谷杂粮放入电饭煲内胆锅中。6、加入适量清水（可按1:8的量，即五谷300g、水2400g，根据个人喜好吧）。7、加入洗净泡好的红枣。8、将装好的水胆底部周边擦干后放入电饭煲中。9、开启并使用电饭煲八宝粥功能煲煮。10、煲至剩下十几分钟时放入适量冰糖。11、煲煮完成后打开盖子稍放凉即可食用
1、主料；大米100g、红豆100g、豇豆100g、小米50g、黑米50g。辅料:冰糖适量。2、首先把杂粮原料准备好。3、把所有准备好的原料用清水冲洗干净。4、再放到水中浸泡2-3个小时。5、然后把原料一同倒入锅中。6、先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到豆子软烂，汤粘稠即可熟透时熄火，放入冰糖，五谷杂粮粥再焖10分钟就可以了
3、粗粮粥有哪些有哪些常见的杂粮粥1、杂粮是指用细粮和粗粮搭配一起的，常见的有用粳米搭配一些薏米、百合、红枣、燕麦等粗粮熬制而成的。杂粮粥的好处就是营养元素比较全面，味道和口感都要比单一的细粮粥更好一些，并且杂粮粥适合的人群也是比较广的，基本是老少皆宜，2、常见的杂粮粥有红枣桂圆黑米粥，红枣和桂圆都是味道比较香甜的，并且营养价值也是非常高的，特别适合女性朋友食用。黑米是煮粥最常见的食材之一，用红枣、桂圆、黑米一起小火慢煮，再加入一点红糖，煮出来的杂粮粥味道非常的香甜，口感也是非常软糯的，3、除了红枣桂圆黑米粥以外，还有可以用百合、薏米和蜂蜜制作百合薏米粥，也能用绿豆、薏米、芡实制作绿豆薏米粥，红枣、糯米、山药制作红枣糯米粥，燕麦也是常用的食材，可以用红糯米、葡萄干以及燕麦煮成燕麦。
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