就像所有脂肪含量高(30%以上)的食物一样，巧克力吃多了也会引起胃痛(如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等,).特别是清淡的巧克力，脂肪较多，含有较多多元醇(过多会引起胃痉挛或腹泻),巧克力含有较多的脂肪，所以热量很高,巧克力含蛋白质少，脂肪多,吃巧克力对心脏有好处，但是不要吃太多,吃多的危害:巧克力吃多了只会引起消化问题。
巧克力是一种以可可脂为基本成分的含糖食品，含有约40%的脂肪、40-45%的蔗糖和少量的蛋白质。可可油是一种植物油，但其成分与黄油相似。常温下凝结成块，随着温度的升高逐渐软化。当温度达到33-55℃时，会完全融化成液体。巧克力含有较多的脂肪，所以热量很高。每100g 巧克力含大米162g。巧克力香甜可口的特殊风味，这是普通糖果无法企及的。加之其制作工艺复杂，价格昂贵，常被误认为是高级营养食品。巧克力含蛋白质少，脂肪多。脂肪不容易消化，容易导致脂肪在体内沉淀。肥胖大多是脂肪堆积过多造成的。很多肥胖者容易得高脂血症。所以孩子要少吃巧克力防止肥胖，导致脂肪肝、动脉硬化、高血压等不良后果。
2、吃 巧克力吃多了会有什么坏处吗?吃巧克力对心脏有好处，但是不要吃太多。建议每天服用一片，吃多的危害:巧克力吃多了只会引起消化问题。就像所有脂肪含量高(30%以上)的食物一样，巧克力吃多了也会引起胃痛(如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等，).特别是清淡的巧克力，脂肪较多，含有较多多元醇(过多会引起胃痉挛或腹泻)。巧克力暴饮暴食的补救方法是喝一杯绿茶暖胃。
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