鸽你肉是一种高蛋白低脂肪的食物，有以下作用:一是具有健脑益智的功效，适用于记忆力减退的患者，能增强记忆力；其次，鸽肉含有丰富的钙、铁、铜等微量元素和多种维生素，适合体质较弱的患者食用，能改善头晕、乏力的症状；第三，有促进消化的作用；第四，具有滋养益气的功效；第五，有排毒的功能,其实人的日常活动都是在采集阴阳，离阴处近的东西自然会采集更多的阴，但关键在于是否懂得转化,阴阳必须转化，方法是采阴之后定下来，自然转化,如果采阴后再练运动，阴阳会互相对抗，损伤元气,炎热的天气使体内的阳火过于旺盛，虚耗阳气，多喝绿豆汤、绿茶等降火。
鸽你肉是一种高蛋白低脂肪的食物，有以下作用:一是具有健脑益智的功效，适用于记忆力减退的患者，能增强记忆力；其次，鸽肉含有丰富的钙、铁、铜等微量元素和多种维生素，适合体质较弱的患者食用，能改善头晕、乏力的症状；第三，有促进消化的作用；第四，具有滋养益气的功效；第五，有排毒的功能。
2、采阴 补阳大法应该怎么修炼简单的办法就是找个凉快的地方。炎热的天气使体内的阳火过于旺盛，虚耗阳气，多喝绿豆汤、绿茶等降火，阴阳必须转化，方法是采阴之后定下来，自然转化。如果采阴后再练运动，阴阳会互相对抗，损伤元气，其实人的日常活动都是在采集阴阳，离阴处近的东西自然会采集更多的阴，但关键在于是否懂得转化。当然打坐是佛法，还有一些药石或者一些理念来引导，还不错，但是比较复杂，初学者很难掌握，容易出现偏差和副作用。佛法与老子的无为思想一脉相承。
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