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头顶紧张性头痛是最常见的疼痛。除了头痛之外，你还会感到头部有一种紧绷的感觉。一般来说，你的头痛是痛苦的或迟钝的。头痛不会影响患者的日常生活和工作，可能与心情不好、睡眠不足、想太多有关。患者可以找神经科医生杨一宁检查，口服解热镇痛药缓解症状，改善不良生活方式，保证睡眠，控制血压血糖。
TCM 头顶疼痛属于厥阴肝经的问题。从你的各种表现综合分析，是肝郁气滞、气滞血瘀之证，与情绪关系很大，影响内分泌，加重经前症状。建议:首先要学会自我调节，生活规律，按时休息，最好11点前睡觉，饮食合理清淡，心情舒畅，注意锻炼。25岁以后的女性要注意补钙。可以吃丹栀逍遥片，因为头部有问题，恢复很慢。内调外养很重要。可以用生姜抹茶，平时多按摩头皮。
以下是我缓解头痛的经验。1.可以用热姜泡手，可以有效缓解头痛症状。每次坚持这个方法半个小时。2、可以反复活动颈肩，增强血液循环，也达到缓解疼痛的目的。3、还可以做一杯九味寿安保健瓶，里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶等成分，可以安神，更好的缓解疼痛。
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