通常艾灸祛湿只是健脾，每周一次艾灸2-3次即可，不用每天灸，每次艾灸的时间控制在20-30分钟,艾灸可以增加脾胃的运化功能，使体内的水和湿代谢掉，湿邪自然会减轻,1、艾灸有健脾和胃的作用，能消除湿气、湿气这两种中医上称为湿或湿邪,艾灸可祛体湿气，如果体内寒湿特别重可以配合拔罐，拔罐后效果不错艾灸，治疗部位在背俞穴。
艾灸可祛体湿气，如果体内寒湿特别重可以配合拔罐，拔罐后效果不错艾灸，治疗部位在背俞穴。如果身体特别湿热，就要配合拔罐刮痧才能达到很好的效果。先拔罐祛湿，再刮痧泻热。艾灸艾灸量要适当控制，不宜大。如果出现咽干、尿黄、大便干燥，就会停止。艾灸
是的，艾灸它可以局部刺激我们的身体，而且是一种温热的刺激，可以使我们的皮肤毛细血管扩张，使我们的皮肤局部充血，促进淋巴循环和血液循环，从而起到湿气的作用。
中医所说的湿，不仅仅是湿气，还有风遇风湿，热遇湿热，寒遇寒湿。\ r \寒湿之气由表及里进入人体，最后从表皮到肌肉到经络到骨骼侵入脏腑。\r\n 湿气和水不一样，湿气是粘稠的，排出体外需要时间，这就是为什么说千寒易除，一湿。\r\n 艾灸疗法是中医治疗疾病的常用方法\r\n具有温经通络、祛湿散寒、行气活血、补中益气的作用。在祛湿方面，艾灸会有意想不到的效果\r\n/123。\r\n生活中注意不要感冒，多做运动，通过汗液排出体内的污水和浊水。女性也可以多做瑜伽，因为很多瑜伽姿势都是锻炼胃经的。\ r \ n在饮食方面，少喝冷饮，多吃健脾和胃的食物。
4、 艾灸去 湿气的方法 艾灸去 湿气有哪些方法1、艾灸有健脾和胃的作用，能消除湿气、湿气这两种中医上称为湿或湿邪。多数情况下是因为脾胃运化能力较弱，水停留、化湿、聚于体内。艾灸可以增加脾胃的运化功能，使体内的水和湿代谢掉，湿邪自然会减轻。湿气会逐渐消失。\r\n \r\n 2、艾灸曲石，一般艾灸腹部穴位，因为腹部穴位更擅长温中、健脾和胃，还配合腿上的足三里、三阴交等穴位健脾和胃、祛湿消肿。通常艾灸祛湿只是健脾，每周一次艾灸2-3次即可，不用每天灸，每次艾灸的时间控制在20-30分钟。
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