可采取去除病因、增强消化道功能、调整营养等治疗方法,To增高，最好用一些对身心有益的方法，比如英国的Autel，很好，很方便,长高就像盖高楼，营养就像我们用来盖高楼的砖块，生长激素就是建筑工人,Healthy增高方法很多，比如营养均衡、深度睡眠、户外运动、保持好心情。
~~营养不良会导致身材矮小吗？营养不良是由于食物摄入不足或对摄入食物的吸收利用不足造成的。由于自身缺乏营养，组织消耗，脂肪消瘦，肌肉萎缩，造成生长迟缓，身材矮小，体质差，容易发生其他疾病。最常见的营养不良是一级，比正常体重低15% ~ 25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8 cm，肌肉不坚实，肤色异常或苍白，身高偏低。低于正常体重标准25% ~ 40%或超过40%的，称为二度或三度营养不良，体重较轻，头较短。中医叫营养不良。可采取去除病因、增强消化道功能、调整营养等治疗方法。中成药如参苓白术散、加内金散、保和丸等都有一定的治疗作用。友情推荐:做任何事情都要循序渐进，不要盲目追求速效，最终伤害的是自己。To 增高，最好用一些对身心有益的方法，比如英国的Autel，很好，很方便！能促进人体的生长发育，改善影响骨骼生长的因素。
Healthy 增高方法很多，比如营养均衡、深度睡眠、户外运动、保持好心情！相信大家都知道营养均衡有多重要，这也是很多家庭所忽略的。可以多给孩子喝牛奶(奶粉和纯牛奶都可以)，每天坚持喝很重要！其次，保证每天有红肉/虾/鸡/鱼和鸡蛋，保证优质蛋白质的摄入。当然蔬菜也要摄入，保证维生素摄入，营养均衡！1.蹬自行车:调节座椅的高度，使脚能碰到踏板，但不能太高，否则会损伤膝关节。2.手抓单杆:不用拉起来，尽量挂起来，一天一天延长挂的时间，锻炼背部肌肉。3.双腿与地面保持90度:不要突然摔倒，很容易受伤。4.拉伸背部肌肉:这个动作对脊柱有好处，还能锻炼臀部肌肉，让皮肤更紧致。5.跳绳、打篮球或原地跳跃:这些运动可以强健筋骨，让你在不经意间长高。6.游泳:当你在水中时，脊椎受到的压力相对较小，而当你游泳时，你的关节会变得更加灵活，使你容易变高。
3、男生个子矮,怎么长高啊?运动，必要且有用！长高就像盖高楼，营养就像我们用来盖高楼的砖块，生长激素就是建筑工人。没有生长激素，再多的营养也没用，但运动可以在一定程度上促进生长激素的分泌。这个时候补充营养有事半功倍的效果，我建议你可以制定一个营养锻炼计划:每天至少锻炼一个小时，让身体不感到酸痛和疲劳。锻炼方式要操作简单，不受天气限制，没有最好的场地，游泳、骑车、球类运动当然可以，但是没有跳绳、摸高、拉伸那么有操作性！我是一个98岁的老人，身高167。我现在在做杨云峰日记里的锻炼方法，没想到，我5个月就长了差不多3毛钱。不要经常停止运动，而是要连续做，每周休息1到2天，开始这种模式，慢慢习惯。
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