催眠性指导4，怎么快速学习催眠术啊 集体步骤 谢谢啦
来源：整理 编辑：好学习 2023-05-18 16:33:49
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1，怎么快速学习催眠术啊 集体步骤 谢谢啦
八个步骤： ——谈话； ——暗示性测查； ——术前暗示；——导入； ——深化； ——治疗或开发活动； ——恢复清醒状态； ——解释和指导。
2，教教我怎么催眠啊
1)言语暗示加视觉刺激。
此法又称为凝视法，是让被催眠者聚精会神地凝视近前方的某一物体(一光点或一根棒等)，数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言开始进行暗示。“你的眼睛开始疲倦了……你已睁不开眼了，闭上眼吧……你的手、腿也开始放松了……全身都已放松了，眼皮发沉，头脑也开始模糊了……你要睡了……睡吧……。”如被催眠者暗示性高，则很快进入催眠状态；如果眼睛未闭合，则应重新暗示，并把凝视物靠近眼睛以加强暗示，使两眼皮变得沉重。
(2)言语暗示加听觉刺激。
催眠时，让被催眠者闭目放松，注意倾听节拍器的单调声或水滴声，几分钟后，再给予类似于上述的言语暗示，同时还可以加上数数，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的头脑模糊了……，三你越来越困倦了……，四、你马上就要睡着了……五、睡过去了，真舒服……。”
(3)言语暗示加皮肤感觉刺激。
催眠师首先在被催眠者面前把手洗净、擦干和烤热，然后让被催眠者闭目放松，用手略微接触他皮肤表面，从额部、两颊到双手，按同一方向反复地、缓慢地、均匀地移动，同时配以与上述类似的言语暗示。有时也可不用言语暗示，仅用诱导按摩。这种按摩还以采取不接触到求治者皮肤的方法，只是靠双手的移动而引起温热空气波动，给皮肤温热感而达到诱导性催眠按摩的目的。
(4)药物催眠。
某些被催眠者暗示性低、不合作，可使用2.5％的硫喷妥品或5-10％的阿米妥品0.5克，稀释后，进行静脉缓慢注射，在求治者进入半睡眠状态时，再导入催眠状态
3，催眠技术中一般会用到的引导步骤有哪些呢
从催眠治疗师的角度来看，催眠可以大致性的分成三个阶段，在这三个阶段，催眠咨询师随时都要掌握情况，以便于白马寺可以随时做某种程度的改变，这三个阶段分别是：一、准备阶段：用未来式告知病人，他们期盼什么，在催眠中的可能会发生的迹象：「你将会变得越来越放松」「你的眼皮会变得越来越重，你的眼睛会变得很累，你的呼吸会越来越深，会越来越有规律」这个将会持续从1~2分钟到10分钟，直到催眠咨询师看到一些事情发生，例如：固定的凝视，疲惫不堪的眼睛，下沉的肩膀，放松的身体，等等，再来进行下一个步骤。二、谈话放松阶段转换到现在式 加长准备阶段的前提催眠咨询师会指出他看到所发生情况和什么应该发生：「你的眼睛开始闭上，你的眼皮越来越重了，你越来越累了，越来越放松了。你变得越来越放松，很难再睁开你的双眼。」（这个阶段也会持续1~2分钟到10分钟，这个时候催眠咨询师会接受主导权）三、主导阶段催眠治疗师的声音变动坚定，且加强语气，会接受控制权，与个案建立互相信任的关系，同时有说服力的强调：「现在闭起你的双眼，进入更深，非常深的催眠状态！」催眠的步骤大致来说分如下几步：正式催眠前先要进行催眠易感性测试，开始时先进行催眠诱导，在受术者进入催眠状态后要进行催眠深化，过程中要注意过程控制，最后要进行催眠唤醒。 至于催眠语，要根据不同情况而定，不过一般都是有“版权”的，没那么容易获得。这么告诉你吧：现在接受一个国内催眠短期培训课程就至少要几万块，光一个两天的催眠讲座也要几千块，国外的就更贵了……你想想，这些内容可能简简单单就在网上得下到吗？
4，催眠介绍及其方法
催眠（英文：hypnosism，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。虽然催眠很像睡眠，但睡眠在催眠中是不扮演任何角色的，因为如果人要是真的睡着了，对任何的暗示就不会有反应了。“催眠”这个名字本身是带有一定误导性的。
催眠术是否成功，取决于两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者情况。被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。
判断方法有：巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示成功得1分，总分为8分，得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落：
右手平伸，暗示其越来越沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英寸（约十厘米）或更低，得一分。
手臂上飘：
左手平伸，暗示其越来越轻，轻得向上飘。30秒后，上飘4英寸（约十厘米）或更高，得一分。
两手分不开：
先撒开两手，然后两手交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手被粘住了，不能分开，反复暗示45秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，15秒钟后分不开手给1分。
口渴幻觉：
暗示“你太渴了”，被试者有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇，给0.5分，测试结束后仍然感到口渴，再加0.5分。
失语：
暗示“你喉咙、嘴巴动不了了，说不出话来”，持续45秒钟，5秒后说不出话，给0.5分，15秒后仍说不出话，给1分。
身体不能动：
暗示“你身体发沉，僵硬，不能站立”。持续45秒，5秒后不能站立，0.5分，15秒后仍不能站立，1分。
“催眠后”反应：
告诉测试者“测试结束后当我响起咔哒声，你会不由自主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分。
选择性遗忘：
告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试，只有当我说你现在想起来了，你才能想起来第二项测试的内容。”测试者想不起来，给1分。
2.布尔评定：选择一、二项就可以了。
后倒法：
告诉测试者，要进行神经特点方面实验。让测试者背向催眠师，两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背，低声说：“现在开始慢慢向后拉你，已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了……”但实际只是把手后移，如果测试者向后倒，表明有足够的暗示性注意力。
前倾法：
站立姿势同前，令测试者盯着催眠师的眼睛，催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上，伸出双手，掌心向内，放到测试者太阳穴附近，并轻微接触，暗示说：“现在当我的手拿开时，你会跟着我向前倒。”
勾手法：
让测试者双手勾在一起，催眠师把自己的手包在测试者双手之外，给予轻微按摩，催眠师的目光固定于测试者的鼻梁，并要求测试者凝视催眠师的眼睛，暗示说：“你的手麻木了……两手握得很紧了……你已经不能把你的双手分开了！你用力试试看，你的双手不能分开了！”
试管法：
给测试者三个盛有清水的试管，告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度，暗示说：“闻一下，哪个是汽油，哪个是酒精，哪个是清水？”如果闻到了汽油或酒精，则暗示性较强。
摆锤法：
用一根结实的线，一端系上一个小铁球，让测试者伸出一只手提着另一端，催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动，并暗示说：“小铁球会跟着磁铁摆动起来……”
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5，各种心理疾病
心理治疗在不同学派理论的影响下，方法各异，适应对象也有所不同。一种心理疗法的选择是否适当，往往影响治疗效果。 从广义上来说，心理治疗不仅广泛适用于精神科临床，在综合医院的其他科和预防医学中也起着重要作用，甚至还可应用于一般正常人。例如，一个人生活在社会上，需与周围人群交往，如果参加集体心理治疗训练班，可以互相讨论，训练如何与人相处，提高交往的能力，有助于适应社会生活。 从狭义上来说，任何精神疾病和心身疾病都可以用心理治疗作为主要和辅助手段。由于一种疾病可以采用多种心理治疗方法，如焦虑症既可用支持疗法也可用行为治疗，而一种心理治疗方法又可以治疗多种疾病。因此，我们还必须根据不同心理障碍和治疗对象的条件，选择最佳心理治疗方法。一般认为，常用心理治疗的适应范围如下： (1)社会心理应激引起的各种适应性心理障碍 诸如一个人未能处理好人际关系等原因，而表现为心境不悦、自责自卑、悲观失望等，常需要进行心理治疗，如支持性心理治疗和环境安置等。遭受突然的生活事件刺激表现急性心理障碍时也可使用心理治疗。 (2)综合医院临床各科的心理问题 内科病人患有躯体疾病而无求治欲望或治愈信心，甚至将自己疾病看得过分严重，或者躯体疾病病人的心理反应等，都需要用个别心理治疗，通过安慰、支持、劝慰、保证、疏导和调整环境等方法来帮助病人认识疾病的性质等有关因素，调动病人的主动性来战胜疾病。 (3)心身疾病 常见的心身疾病如冠心病、原发性高血压、心律紊乱、支气管哮喘、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、心因性肥胖症和偏头痛、雷诺氏病以及类风湿性关节炎等，均可使用松弛疗法、默想训练、气功训练和生物反馈等方法。 (4)神经症性障碍 ①神经衰弱需要支持疗法、体育活动、体力劳动和气功训练等综合治理。 ②癔症主要以暗示疗法为主，对转换型癔症也可进行精神分析法治疗。催眠疗法治疗癔症是暗示治疗的例证。 ③强迫症和恐怖症主要以行为治疗为主，因为强迫症和恐怖症被认为是在生活中习得的不良行为，必须通过特殊的正确的学习方法，减轻和消除病态的症状和行为，以新的、合乎要求的行为矫正取代病态行为。常采用松弛训练、系统脱敏、生物反馈和气功训练等办法。 ④焦虑症，首先要帮助病人消除对急性焦虑发作所产生的种种精神负担和恐惧心理，结合病情的性质和原因采用支持疗法。配合交互抑制法和放松功可以较好地抑制焦虑反应。 ⑤抑郁性神经症和疑病症，主要以支持疗法为主，给予鼓励、劝告、保证或暗示等方法。 (5)抑郁症，近年来研究发现社会心理应激和认知歪曲对抑郁症的发生起重要作用，采用认知疗法具有一定疗效。 (6)精神分裂症的恢复期的心理治疗也很重要，目的是帮助病人提高对疾病的认识，促进自知力的恢复，巩固疗效以防止复发。 (7)病态人格也可使用心理治疗，帮助他们认识个性的缺陷所在，并指导矫正行为的方法。 (8)性心理障碍，阳痿和早泄等性功能障碍可以用性治疗包括性教育、性感集中训练等。 (9)酒中毒和药物依赖等可用家庭治疗、厌恶疗法和环境改变等治疗。 (10)其他精神科问题，如儿童行为问题，神经性厌食症和神经性贪食症，精神发育不全的技能训练。 (11)其他问题 ①口吃可用行为疗法，但病程长者不宜使用。 ②书写痉挛症可采用放松训练和生物反馈。 ③神经肌肉疾病如周围神经肌肉的损伤、痉挛性斜颈、大脑性瘫痪和中风偏瘫等均可使用生物反馈疗法，训练病人控制肌电活动，达到重新随意控制瘫痪的肢体。气功训练也有效果。http://wenwen.soso.com/z/q173824779.htm?w=%C0%B6%D0%C4%CD%F8&spi=1&sr=4&w8=%E8%93%9D%E5%BF%83%E7%BD%91&qf=20&rn=46&qs=4&ch=w.search.4
可以好好看看。
6，一紧张就说不好话怎么办类似于口吃
其实患有口吃的人都有你说的这样的情况，心理不过关，自己特别在意自己的口吃，别人还没说啥，自己先害怕起来，或者自己去想一些别人可能说的话。这样对你的口吃没有一点作用反而还会让口吃更严重。
只要通过专业的矫正学习，口吃是完全可以好的。西安华夏语言学院是一所专业的矫正口吃和吐字不清的学院，主要通过口语障碍的康复，心理意识的改善和提高，公众口才能力的培养三大系统达到矫正口吃和提高口才的目的。不但讲话流利了，口才方面会有很大的提高，而且没有以前的心理压力了，更重要的是有自信心了。我觉得应该每天早上起来多读报纸而且要大声朗读出来这样的话就能锻炼你的表达能力而且要天天坚持才行引用：口吃问题
一.口吃是一种语言恐惧
口吃不是语言器官的功能性疾病，而是一种心理疾病，即语言恐惧症。恐惧症是神经症的一种，它是在某种特殊的环境下，与某些物体或人接触交往是产生的一种异乎寻常的，强烈的恐惧或紧张不安的内在体验。这种恐惧感和紧张不安感，患者根本无法控制。有些人甚至会有显著的植物性神经系统紊乱的症状出现，如心跳加快、面色发红或苍白、血压增高等，严重的人会表现出瞳孔扩大或缩小、胸闷、气短、眩晕、颤抖、恶心、腹痛等症状。 恐惧症有几种常见的症状：(1)社交恐惧症；(2)环境恐惧症；(3)物体恐惧症；(4)语言恐惧症。语言恐惧症，也可称之为口吃恐惧症，是指在某种环境下，或遇到某些人时，或说到某个字词时，应害怕自己说话出现口吃而产生的一种异乎寻常的恐惧和紧张不安的内在体验。口吃恐惧症除了有显著的植物性神经系统紊乱症状出现外，还表现为说话急促，重复，突然停顿发不出声来。有的会出现伴随性动作，如头部猛烈摇动，用脚蹬地，用手乱抓乱舞及眨眼睛，翻舌头等等，有的甚至会出现面部肌肉痉挛。一般正常人都抱怨口吃者说话时太慌张，口吃者本人也常常这样自责自己。岂不知，这种紧张不安口吃者本人无法控制。
二.心理分析疗法心理分析疗法的创始人是弗洛伊德，后经多位西方学者和心理医生的修正和补充，逐步发展成为一种较成熟的心理治疗方法。对于口吃恐惧症，我们主要从心理状态，心理过程和个性特征三个方面进行心理分析(1)通过回忆幼儿时期的经历，会让口吃者领悟，恐惧感是在儿童时期形成的，这种恐惧感一直延续到成年期，并和口吃相结合。(2)通过观察练习，让口吃者明白，正常人也口吃，我们的口吃本质上和他们的相同。(3)根据阿德勒自卑症理论，口吃者是一种典型的自卑感过度代偿表现，他们的性格往往表现为：a.对自己的缺陷过于敏感并竭力掩盖；b.夸大观念，即夸大别人对自己口吃的看法；c.追求十全十美。 通过回忆疗法，我们将恐惧感和口吃现象分离开来，并将恐惧感孤立起来.通过观察练习和性格分析，我们又把口吃现象从认知过程和个性两个方面加以消除。现在只剩下恐惧感了。
三.自我催眠疗法 自我催眠疗法的作用就是消除恐惧感。目前许多心理疗法(包括口吃心理疗法)采取口号式的意志强化法，如反复在自己的心中进行“我是一个正常人，我一定能战胜口吃”等暗示。除非你是一个极有毅力的人通过这种手段取得成功是很困难的。自我催眠疗法，是自己通过对比较容易暗示的身体的一部分进行催眠，而对整个身体和心理进行调节的技术。自我催眠以后，心情变得舒畅、精力异常旺盛。催眠能消除恐惧感，使人镇定，它不但能治疗口吃恐惧症以及强迫症、神经衰落等神经症。不过自我催眠疗法必须在内行的指导下进行。 四.语言表达能力的训练 在日常生活中，我们经常可以看到，有些人说话语气生硬、无节奏感、手势也不协调。而有些人说话则字正腔圆、高音低音错落有致、节奏感强、面部表情生动自然、手势协调得体。在他这里，语言变成了一门艺术。由于长期以来的语言障碍，口吃者的语言表达能力一般都较差，在这些方面做一些训练，可以提高我们的口语表达能力，增强我们说话的信心。 经过以上几个步骤以后，我们的心理素质就能迅速提高，语言表达能力也会增强。然后，我们再寻找一个突破口，如聊天、问路、打电话等，主动进攻，迅速突破，就可获得矫正口吃的成功。一紧张就说不好话怎么办？类似于口吃！
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我曾经也是一个口吃者，为这个，我找了很多方法。现在，矫正口吃的广告很多，但是，我认为任何形式的广告宣传只能当成一个信息，千万不要完全相信。看了广告后，我先到网上看看大家的评价，结果是褒贬不一。了解中发现，口吃矫正器只是一个不值几块钱的节拍器，口吃药物还有副作用。想想也是，如果真有好方法，世界上也不会有那么多口吃的人了，看来口吃矫正是没有捷径可走的。 唯一可行的可能就是到矫正班学习了，我当时口吃时也准备去外地参加矫正班学习，可担心花了钱却没有显著的效果。矫正班费用太高，一般矫正15天，了解中发现，许多吃友在矫正班那个环境下，的确不会口吃了，但许多人困惑的一点就是，离开那个环境就又发作了，不坚持听内容和理解练习还会复发的。只有彻底理解老师内容了和彻底没心理障碍了，你说话自然轻松流利了，同时你必须要磨练你的果断、行动力、勇气大胆、不怀疑不犹豫不拖延等坏习惯、重复坚持听做和多说话多接触人等行为活动，不要寄希望于一贴灵丹妙药就能解决你的问题。
我说说我的经验吧，口吃要矫正好，一个相当重要的前提是口吃者必须深信口吃能够被有效的制服，同时还要有战斗精神和吃苦耐劳、甘于寂寞的品格。绝望、悲观、被动是最危险的敌人。如果你有决心，口吃是可以矫正的。当然，也离不开系统的方法。我当时联系了几家口吃学校，想购买他们的口吃教程，但价格太高了，大几百到数千元不等，后来我的一个吃友说，淘宝网上可能有人拷贝下来低价分享的，还真找到了一家，价钱也便宜，如果您需要可以买来参考，这样也不至于花冤枉钱。那家小店的地址记不清了，不过老板的扣扣号是139开头的，中间是115，结尾是195，您可以去看看。通过这些资料的学习，现在我已经彻底告别口吃了。有些人有一种不切实际幻想认为口吃会在某一天自动消失，你不能对此说法抱有希望。你不能被动等待好的治疗方法某一天会自动上门来找你，相反你必须自己去努力去寻找。
我在网上找了一些资料，楼主可以参考一下：
你没有理由一辈子都这样绝望的口吃下去，使你的生活和事业一败涂地。过去，你可能已经尝试过不同的方法，结果让你一次又一次地失望，经验已经让你对一切声称能解决你的口吃问题的治疗方法都抱有怀疑的态度。
无论口吃的原因是什么，这一原因现在都不会再对你起作用了，在现在看来，这些原因也不见得正确。因而我们认为口吃的最初原因现在对你没有任何意义，也不会影响你现在进行的矫正过程。你真正需要考虑的是什么原因让你现在一直口吃、不见好转。
口吃是指说话时字音重复或词句中断的现象。是一种习惯性的语言缺陷，通称结巴。许多人认为，口吃通过矫正仪器或口吃药物就能达到效果，其实不然。口吃不是一种简单的语言障碍，它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。换句话说，它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。
接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话，以至于你试图让自己把话说得完美无缺。你的压力也就越来越大，你的问题也就越来越严重。不幸的是，语言的机制处于一种微妙的平衡状态，你越想不口吃，无意中口吃就越厉害。
网上还有许多相关的资料，以上意见仅供参考，如果您认为我的回答对于你有帮助的话，谢谢采纳！祝您健康！
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