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1，酸奶的主要作用是什么

酸奶中的酪氨酸对于缓解由心理压力过大、高度紧张和焦虑引发的疲惫状况，有很大的帮助。 对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。 喝酸奶的时间最好在饭后，因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，能起到改善体质的作用。酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，利于牙齿保健。

酸奶的主要作用是什么

2，酸奶除了喝之外还有什么功效

喝完酸奶之后 瓶里剩下的 可以敷在脸上 干掉之后洗掉 有润肤 补水之功效
牛奶的营养是不能用酸奶的营养代替的.不过牛奶和酸奶,都不适宜空腹喝.酸奶,最好是饭后两小时之内喝,还有,酸奶不能加热,不然会把酸奶里面的营养给破坏掉.牛奶,一般来说,在睡前喝可以帮助睡眠,不能混药吃,最好了也稍提早一点喝,然后隔半小时一小时再去入睡 常喝酸奶可以预防骨质疏松。而且在饭后喝酸奶最易吸收酸奶中的营养，还可以促进消化。酸奶用来做面膜，或者按摩手部都不错的。牛奶钙质很高，睡前服用不仅可以让睡眠质量好
酸奶有清肠的作用，排毒，，，

酸奶除了喝之外还有什么功效

3，酸奶到底有哪些功效

酸奶的功效为“润肠通便，增强体质、降血脂，抗癌”，这个你在百度百科里就可以了解到。酸奶对女性的帮助很大，但是很多人却误以为其可以丰胸，假如楼主你也有此意向，建议试试保健药物，而不是盲目的去喝酸奶什么，你可以参考下这个网站！参考官网：艾美姿丰满100希望能帮到楼主
酸奶很养颜，但是不能减肥喔。
也没什么特殊功效吧，和饮料差不多呗，好喝，(*^__^*) 嘻嘻……
我的回答也许不专业，但是很真诚，我所从事的行业就是酸奶销售，所以我很了解自己的产品，简答说酸奶是一款对女性很好的产品，可以长期饮用。
酸奶的功效为“润肠通便，增强体质、降血脂，抗癌”。
个人经验，最显著的好处是： 1、有助于消化 2、有助于增进食欲、 3、有助于通便

酸奶到底有哪些功效

4，酸奶对人有什么好处

酸奶的好处 　1、体内净肠：酸奶能调理肠胃内细菌平衡，增加体内双歧杆菌等有益菌，抑制某些有害细菌的繁殖，净化肠胃刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃病症发生。提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。 2、体外美容：酸奶具有极佳的嫩肤功能，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、维生素等，并且容易为皮肤所吸收。可适量添加水果、小麦胚芽等，美容效果更佳。 3、常喝酸奶防衰老：人体衰老原因之一是肠道内菌群的变化，人体肠道内最重要的有益菌双岐杆菌数量的多少是健康的标准之一。双岐杆菌随着年龄的增长而衰减，当体内的双歧体为零时，生命也就完结了。庄尔家庭酸奶发酵菌株中有双岐杆菌，因此能补充肠道内的双岐杆菌，有效的防衰老抗病症。（欧美和日本的微生态学家调查表明，长寿老人粪便中的双岐杆菌数量与中青年相当）。 4、临床表明，食用无糖酸奶有助于糖尿病的预防和治疗。 5、可抗癌，酸奶中的嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌可以产生抗癌物质或减少癌病的发生。 6、可以降低血液中胆固醇的含量，减少心血管病症发生的危险。 7、对于喝牛奶会胀肚的乳糖不耐症，具有缓和作用，酸奶不但含有牛奶中的全部营养成份并且比牛奶更利于人体吸收。 8、强化钙质的吸收，降低情绪焦虑避免骨质疏松。酸奶中的钙浓度极易吸收，是人体最好的钙来源。

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