血脂高的原因及预防多吃绿色蔬菜和新鲜水果有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促进胆固醇排泄，防止高血压的发展,血脂，高的原因有两个:一是摄入较多的脂肪和油性物质导致血脂；第二，可能是体内新陈代谢差，或者代谢系统出了问题，血脂的异常调整导致体内血脂更高。
血脂高的原因及预防多吃绿色蔬菜和新鲜水果有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促进胆固醇排泄，防止高血压的发展。少吃肉汤，因为肉汤中含氮浸出物的增加可促进体内尿酸的增加，增加心、肝、肾的负担。忌酒、浓茶、咖啡等刺激神经系统的食物，吸烟者应戒烟。
血脂，高的原因有两个:一是摄入较多的脂肪和油性物质导致血脂；第二，可能是体内新陈代谢差，或者代谢系统出了问题，血脂的异常调整导致体内血脂更高。正常情况下，人体的脂质摄入与分解代谢是平衡的。如果摄入过多的脂肪类食物，脂质代谢异常，就会引起血脂的升高。这些高脂肪食物包括甜点、加工零食、油炸食品等。血液中脂质过多超过了肝脏的代谢负荷，就会造成血脂高。如果父母双方都有高脂血症，遗传影响也是一个因素。血脂身高对人体健康影响很大，容易并发高血压、高血糖。高血脂的患者应积极控制体重，养成健康的饮食和运动习惯，多吃新鲜的绿色蔬菜和低糖水果，避免高脂肪食物的摄入，定期监测血脂，戒烟戒酒，保持良好的心情，尽量使血脂降至理想水平。
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