raw糯米每100g热量348卡路里，熟糯米每100g热量116卡路里；生米(粳米)每百克345卡热量，熟饭每百克116卡热量,糯米大米含有大量淀粉,糯米是去壳的糯米，中国南方叫糯米北方叫糯米,与大米相比，热量较低，糯米营养价值较高,热量of1和糯米不高,糯米饭本身热量高。
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1和糯米不高。2.糯米 of 热量每100克热量约为350卡，是一种碳水化合物和淀粉较多的食物。与大米相比，热量较低，糯米营养价值较高。碳水化合物76g，钙17mg，铁11mg，磷152mg，糯米有温补脾胃，益气补中的功效。
raw 糯米每100g 热量 348卡路里，熟糯米每100g 热量 116卡路里；生米(粳米)每百克345卡热量，熟饭每百克116卡热量。但糯米难以消化，在胃里停留时间较长。人们往往觉得糯米餐更耐饿，所以认为它的热量也高是一种错觉。减肥期间可以吃糯米，但是最好不要吃太多。因为糯米不容易消化，如果吃多了，会增加肠胃负担。
3、 糯米 热量多少-1/每百克糯米是348卡路里。中医认为糯米性温味甘，能温脾胃，补中气。糯米还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等营养成分。可以称之为温补强身的食品。水稻有两种:籼稻糯米和粳稻糯米。糯米是去壳的糯米，中国南方叫糯米北方叫糯米。糯米又叫糯米，形状很细，是最常吃的食物之一。由于其甜而粘的味道，它经常被用来制作风味小吃，如年糕，元宵，粽子等。
4、 糯米饭 热量是多少?我们吃的肯定是熟的糯米饭后呵呵，所以应该算100克116卡。糯米饭本身热量高。建议少吃或搭配蔬菜水果。如果你真的喜欢，记得吃完不能吃含蛋白质的食物。因为糖和蛋白质不一样，会产生葡萄糖，会产生热量。但如果是一样的，不是吗？糯米淀粉很多。淀粉是碳水化合物，也就是糖。只要不吃任何含蛋白质的东西，比如鱼、肉、蛋、海鲜，8小时内可以吃一些蔬菜水果。
5、吃 糯米会胖吗糯米大米含有大量淀粉。吃多了肯定会长胖，适量饮食有益健康。1.糯米它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，，营养丰富。它是一种温暖和强壮身体的食物，具有补中、健脾胃、止汗的功效，可缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻。2.糯米有收敛作用，对尿频盗汗有较好的治疗作用，功效糯米味甘、性温，能温中益气，缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻。所以有句老话“糯米粥是暖胃养气的奇品”，糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有较好的治疗作用。糯米的营养价值糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气不足的脾胃虚弱者有很好的滋补作用，糯米山药煮粥，可以健脾和胃，加入莲子，温中止泻，食欲不振。可以用五花肉煮糯米吃，方法是浸泡糯米半小时，然后放入五花肉中，炖好后吃肉喝汤。糯米对于哮喘、支气管炎等慢性病患者、恢复期患者和体虚者来说，是很好的营养食品。
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