【飞行员都用的恢复视力的方法】1、远方凝视。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处，分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数，近视是世界范围内最常见的眼科问题之一，近视常始于小学，在整个儿童期和青春期逐渐发展，如果是已经经眼科反复确认而且度数比较深的，还是需要遵医嘱配眼镜，不然近视状态下一直要努力看清会让眼睛越来越疲劳。
从我自己的经历来谈几点体会。首先，要看孩子的近视程度，如果是已经经眼科反复确认而且度数比较深的，还是需要遵医嘱配眼镜，不然近视状态下一直要努力看清会让眼睛越来越疲劳。其次，如果刚刚发现，而且只是有近视的趋势，人为干预还是会有一定效果的，比如我的孩子三年级第一次发现出现近视倾向，当时双眼未散瞳都在一百度以内，我们找过中医耳穴治疗，也用过一些仪器矫正，最重要的是每天坚持户外运动，而且是有阳光的时候，这样坚持了一年差不多从4.6恢复到了5.0。
2、儿童近视眼怎么恢复视力？
近视是世界范围内最常见的眼科问题之一,近视常始于小学,在整个儿童期和青春期逐渐发展，儿童眼球正处于生长发育阶段、调节能力强、易受多种因素干扰,而近视的发生发展具有渐进、叠加和不可逆等的特点,一旦形成就失去了防控的机会。儿童近视防控的干预方法主要有以下几种：1、光学干预：戴框架眼镜，目前的框架眼镜包括普通镜片、双光镜、多焦渐进镜三种，
近视防控的初步措施是配戴一副视界清晰的眼镜。当然配戴眼镜应遵循最佳矫正视力的最低度数原则,同时也应将患儿是否为隐斜视(眼位)、调节力等考虑在内，2、药物干预抗胆碱药物如阿托品滴眼液、哌仑西平、消旋山莨菪碱滴眼液和托吡卡胺滴眼液3、手术干预目前控制近视进展的手术方式很少,临床上开展的后巩膜加固术主要用于病理性近视眼。
4、户外活动户外活动对近视发生发展的抑制作用是有理论依据:(1)户外环境,光线充分,瞳孔缩小,屈光景深增加,提高了视网膜成像质量;(2)户外环境中调节需求较少,也不存在调节滞后,而调节滞后被认为和近视发生有较密切关系;(3)户外环境下,所有物体离眼睛较远,在视网膜上形成更多的近视性离焦,近视性离焦被认为可抑制近视进展;(4)强光下,视网膜上多巴胺等神经递质增加,多巴胺在动物实验环境中具有抑制眼轴的增长，
3、如何恢复视力？
照做，保住了视力，没有近视。晶体操（转眼法）、熨眼法、眼保健操，供大家参考，【飞行员都用的恢复视力的方法】1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓，
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹，10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次，找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处，）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内-
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