使用花生m50g,花生m全是果汁，很脆,10.与泡好的花生m拌匀即可享用,熟的生的都可以花生m,配料:花生50g，米醋半瓶,生花生洗净，倒入陈醋，放入密封罐中,醋应该不会过花生,现在我来说说醋泡花生m的做法:用米醋泡半碗生花生m，泡一周左右，早晚各10粒。
配料:花生 m 250g。辅料:香醋120克、熟肉1份、酱油10g、盐2g、糖5g、葱适量、青椒适量、麻油1茶匙。步骤:1。新鲜百日草花生今年刚上市的。买了湿的自己晾干，然后剥下来花生m2。清洗剥离的花生 m并控制水。3.准备煮肉原料:八角、胡椒、茴香、桂皮、香叶、干辣椒和姜片。4.往锅里加水。5.小火煮5分钟，盖上盖子再焖20分钟，让味道完全融入汁中。6.滤出熟汁取150g水，然后加入醋、酱油、盐、糖，搅拌均匀成为醋汁。7.将花生 m放入醋酱中，然后将过滤后的大块材料放入其中。你不要茴香的形象，不然吃起来太麻烦，完全可以不要。但是我喜欢把大块的料放进去一起泡，这样更美味。8.放冰箱里泡一晚上。花生 m全是果汁，很脆。9.将洋葱和青椒与盐醋和香油混合均匀。10.与泡好的花生 m拌匀即可享用。“亚麻公社亚麻油，植物油中的褪黑素”
2、 花生泡醋的正确做法对于高血脂、高血压、糖尿病患者，日常食用一些醋泡花生会有很好的保健效果。现在我来说说醋泡花生 m的做法:用米醋泡半碗生花生 m，泡一周左右，早晚各10粒，服用期间，注意血压下降。血压稳定后，可每2 ~ 3天服用一次，本方具有一定的降血脂和预防血栓形成的作用。配料:花生50g，米醋半瓶，熟的生的都可以花生 m。做法:1，使用花生 m 50g。2.放在可以密封的罐子里，倒入米醋或者陈醋，3.醋不得超过花生 m，盖好密封，放在阴凉处7-10天。4.一周左右就可以吃了，生花生洗净，倒入陈醋，放入密封罐中。醋应该不会过花生，密封一周，开盖后即可使用。每天10-20粒，可以加点蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃；吃法:一天不要吃太多，5-10粒一小勺即可。坚持吃会有效果的，生吃比烹饪或油炸更健康。
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