推荐一套提高记忆力的方法1、心平气和，注意力集中。现实中还有不少好的方法可用来提高记忆力，现简介部分请择优录用——1、联想记忆法，迅速提高记忆力那是不可能的，也是不现实的，“怎样才能提高孩子的记忆力”或许也是困扰着大部分师长、学生的最大问题之一。
1、怎么才能迅速提高记忆力？
迅速提高记忆力那是不可能的，也是不现实的。首先人的记忆力是生来就有的，每个人都不同，记忆力的形成主要是两个方面：一是先天的，生来就有；二是后天训练形成的，先天的我们是没法改变，但后天是可以通过大量的训练来提升的。比如，之前很火的“最强大脑”节目中，很多选手都具备了惊人的记忆力，而这些记忆力不是生来就这么厉害的，而是后天经过一定的时间训练的，
因此，记忆一定是有方法的，举个最简单的例子，下面十几个词语我们自己读一遍看能记住多少？1.大树2.飞机3.玻璃4.甲虫5.剪刀6.衣服7.蛋糕8.公主9.狮子10.人民币11.厕所12.军人13.树叶14.枕头15.圣诞老人怎么样？是不是大概也就记住7个左右！！！那我们换一种方式试一试，要求看下面的故事，必须想到对应的图像先想到一棵大树，大树上飞过一架飞机，飞机撞碎了玻璃，玻璃上爬满了甲虫，甲虫拿着剪刀，剪刀剪衣服，衣服上涂满蛋糕，蛋糕送给公主，公主骑着狮子，狮子再吃人民币，人民币掉在了厕所，厕所里很多军人，军人吃树叶，树叶塞进枕头，枕头砸到圣诞老人感觉还不错吧，至少是刚刚记忆量的两倍左右！这就是记忆有技巧，当然你这只是一个例子，记忆的方法有很多种，比如：锁链记忆、定位记忆、记忆宫殿、编码法等等。
但要想提升自己的记忆力，就必须经过系统的训练，经验之谈：我的学生训练三个月可以提升记忆力3—5倍，半年可以提升到原来的8倍左右，如果训练时间更长的话，那结果会更好，所以，记忆力的提升是需要一定时间的，切不可赶急图快，往往欲速则不达！想了解更多关于记忆力训练的方法，可关注我，查看更多精彩内容，希望对你有所帮助。
2、怎样提高孩子的记忆力水平？
“怎样才能提高孩子的记忆力”或许也是困扰着大部分师长、学生的最大问题之一，我认为以下三个小基脚必须先夯实：一有决心、有恒心、有付出，勤与遗忘作斗争；二对识记材料感兴趣，善于找适合自己的记忆办法；三适度锻炼，合理饮食，创设较好记忆环境。先“理解”原材料，再设法调动所有感觉器官来“合围”，即：口读、眼看、耳听、脑记、心想、手写，
如果仅靠单兵独斗，效率都不高(除口读可达25%外，其它都较低，而一齐上前“围攻”，效率可达75%以上)。所以，我们在背诵材料时，不但要朗读之、最好能手抄之、眼看之、心想之、耳听之如此，不但记得牢，而且记得快而准，同时根据遗忘规律，及时复习很重要，特别要想尽办法尽量缩短第二次复习的时间。复习是为巩固记忆，如果间隔时间太长，等到新学知识几乎全忘记了再去复习，不但费时，效率很低，
现实中还有不少好的方法可用来提高记忆力，现简介部分请择优录用——1、联想记忆法：利用联想来增强记效果的方法。联想是在头脑里从一件事物想到另一件事物的心理活动，人们发现，互相接近的事物、相反的事物和相似的事物之间容易产生联想。而经验验越丰富、知识越开阔、观察越深刻、思维越灵活的人，往往也是联想越活跃的人，
像head，如果你细细去盘点、联想，几乎所有常用单词都会被牵扯进来：head-hair-eye-ear-foot-think-headache-bread-break-breakfast可见联想之威力。掌握联想规律(接近律、类似律、对比律)，学会联想方法，不但有利于巩固记忆，而且有利于迅速回忆，2、改错记忆法：许多资料上都会说到这种学习方法，即把错误收集整理，装订成册，做成“错题集”——错题是个宝，提高成绩少不了！这是剔除错误记忆，调整信息储存，重新纳入正确记忆，以达到“吃一堑长一智”的效果。
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