银耳莲子汤的功效,银耳莲子汤可润肺生津咳嗽气短乏力可常吃

银耳含有蛋白质、脂肪、矿物质和糖类,银耳蛋白质含有17种氨基酸，能提供人体必需的四分之三的氨基酸-0,脾虚引起的食欲不振、消化不良、肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛者，适当食用银耳莲子汤,对于肺燥引起的口渴、口干、咳嗽、咳痰、气短、乏力的人，适当食用银耳莲子汤，有很好的润肺生津的好处。

银耳莲子汤的功效

1、银耳莲子汤的功效?

银耳含有蛋白质、脂肪、矿物质和糖类。银耳蛋白质含有17种氨基酸，能提供人体必需的四分之三的氨基酸-0。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。其中，钙和铁的含量很高，在每百克银耳，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳还含有海藻糖、戊聚糖、甘露醇等糖类，营养价值很高。

2、银耳莲子羹的功效作用吃银耳莲子汤的好处是什么

1。能润肺生津，对于肺燥引起的口渴、口干、咳嗽、咳痰、气短、乏力的人，适当食用银耳莲子汤，有很好的润肺生津的好处。2.能补脾肾，脾虚引起的食欲不振、消化不良、肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛者，适当食用银耳莲子汤。通过滋补脾肾经，有很好的补益脾肾、强筋壮骨的好处。