2有益心血管健康无花果富含钾，有助于调节血压平衡；无花果富含可溶性纤维和果胶，可抑制胆固醇沉积；无花果富含酚、ω-3和ω-3不饱和脂肪酸，有助于降低冠状动脉疾病的风险,而且，无花果有促进废物排泄的作用，可以帮助减肥,4有益肠道健康无花果是一种天然泻药，具有促进废物排泄的作用，对便秘患者效果较好。

1、 无花果的功效与作用

1刺激食欲无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等酸性物质和水解酶，能帮助消化，刺激食欲。2有益心血管健康无花果富含钾，有助于调节血压平衡；无花果富含可溶性纤维和果胶，可抑制胆固醇沉积；无花果富含酚、ω-3和ω-3不饱和脂肪酸，有助于降低冠状动脉疾病的风险，3瘦身无花果含纤维素含量高，热量低。高纤维食物可以让你保持饱腹感，延缓饥饿感，减少食量，而且，无花果有促进废物排泄的作用，可以帮助减肥。4有益肠道健康无花果是一种天然泻药，具有促进废物排泄的作用，对便秘患者效果较好，高纤维无花果能刺激肠道蠕动，改善肠道菌群，有益肠道健康。


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