1，薏米红豆汤怎么做

步骤1.薏米、红小豆各30g。2.洗净泡一会。3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。5.这是煮制好的薏米红小豆汤。6.可以作为茶来饮用。小贴士切记。熬着汤不能加大米，红小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气。

薏米红豆汤怎么做

2，汤类特色菜 薏仁红豆汤怎么做

炖汤原料：薏仁 、红豆、 核桃仁调料：蜂蜜薏米做法指导：1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。使用提示：每餐50-100克该答案来自梅梅菜谱网官方网站

汤类特色菜 薏仁红豆汤怎么做

3，红豆薏米汤的做法

红豆和薏仁的好处多多　它们可以去处身体里多余的水分　 清热解毒　健脾益胃　利尿消肿　通气除烦等材料： 薏仁 红豆 核桃仁 做法： 薏仁 红豆洗净 用清水泡4小时后直接加热（水量约为材料的3-4倍） 大火煮开后转小火 45分钟后关火　放蜂蜜调味 撒上核桃仁即可 原文地址： http://ks513620.blog.sohu.com/71881040.html
原料：红豆、薏米（超市就有）做法：把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，最后把盖盖上。如果你想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。

红豆薏米汤的做法

4，红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

选材时要选用赤小豆而不是普通红豆；用小火把薏米炒一下，微熟即可；红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好；红豆薏米粥中不要加其它食材。红豆薏米水怎么煮去湿气效果好：1、选材时要选用赤小豆而不是普通红豆，普通红豆并没有祛湿的效果。2、用小火把薏米炒一下，微熟即可。3、红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上，煮粥的效果比较好。4、身体虚寒、或者本来就腹泻的朋友要适量食用。5、红豆薏米粥中不要加其它食材。这样熬出来的红豆薏米粥才能发挥它的作用。薏米泡水一定要炒吗：一般人食用薏米可以不用炒，用水浸泡过后煮熟即可食用，但湿气重的人群食用薏米水时，建议先炒熟，因为薏米属凉性食物，直接食用易加重体内寒气，炒熟的薏米没有过重的寒凉之气，对身体更好，且炒熟的薏米更容易煮烂，营养成分更易析出。轻度的湿气，用红豆薏米还有效，湿气过重时，实际上用这两味料的效果就不那么理想了。何况，湿浊特性是蔫腻粘滞，湿不是单独出现，而是与其他并邪纠缠在一起，如果是湿热比较重的情况，本身调理湿热，是要看湿重还是热重，哪个重先调理哪个，这时候这两位料可以说除了添乱什么用都没有，而且还可能因为其耗津伤阴，致使火热内郁，炼津为痰，痰饮内停，更加难以调理。所以，准备用红豆薏米粥袪湿之前，最好要先找个中医医生确定一下。

5，红豆和薏米熬水有什么功效

红豆+薏米红豆和薏米都具有利水消肿的功效红豆能够补血养血，还可以健脾养胃，利水消肿，可以选用红豆进行食疗。薏米的作用主要是祛湿，如果体内有湿气，是因为水肿所导致的，都可以多食用薏米。
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b族、钾、铁、磷等。有除热毒，散恶血，利水消肿，解毒排脓，消胀满等功效。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。薏米：甘淡、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。功效清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆、薏米都是排毒圣品，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（a、b、c）、植物皂素和铝、铜等矿物质。
常吃薏米可以降血糖，高血糖属于现在越来越多人会患上的一种疾病，而如果把薏米做成薏米饭经常食用，就可以达到降低血糖的效果。
红豆薏米煮粥喝在中医理论中是有祛湿的作用的。因为南方气候以湿热为主，所以人们会经常感觉到身体湿气太重， 导致身体有很多小问题，让人很不舒服。我自己也经常会煮红豆薏米粥来喝，喝几次以后就能感觉湿气导致的一些身体不舒服症状会消失。

6，薏米红豆汤怎么煲

原料：薏米、红豆。 做法： 1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水； 2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟； 3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可； 4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。 注： 1、红豆和薏米均不用浸泡，煮焖两次已可使薏米软烂，红豆开花了。 2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意不要加米。 3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。 4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。
红豆薏米粥的做法详细介绍 菜系及功效：肺调养食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 口味：甜味 工艺：煮红豆薏米粥的制作材料： 主料：薏米100克辅料：枣（干）25克,赤小豆50克,仙鹤草10克调料：白砂糖30克教您红豆薏米粥怎么做，如何做红豆薏米粥才好吃 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；2. 用纱布将仙鹤草包好；3. 大枣去核浸泡；4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。 小帖士-健康提示：1. 清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；3. 红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；4. 而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；5. 大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；6. 此菜适合肺癌患者食用。 小帖士-食物相克：赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

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