1，怀孕可以吃菠菜吗

当然可以，菠菜富含铁，但要注意最好是焯水后再食用，因菠菜含有一种不易被人体吸收的物质，但溶于水，过水后是很安全的。
当然可以吃，好处多的是
可以的，菠菜是补铁的，孕期多吃蔬菜好，祝好孕
当然可以吃了菠菜含有铁，对孕妇有好处

怀孕可以吃菠菜吗

2，怀孕期间可以吃菠菜吗 百度宝宝知道

不要吃，，菠菜 菠菜一直被认为有补铁、补血功能，故多被作为孕期预防贫血的首选蔬菜。但是，菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少，这无疑会影响胎儿的生长发育。

怀孕期间可以吃菠菜吗 百度宝宝知道

3，孕妇可以吃波菜么

可以吃的呀，菠菜营养挺丰富的，也补铁，很好的，孕妇吃没问题额。
菠菜含有大量的叶酸，对宝宝有好处，叶酸有防止胎儿畸行的工效，不过菠菜里面也含有大量的叶绿素，最好把菠菜放到滚到开的水里煮一下，这样就叶绿素就不会对胎儿和孕妇照成什么影响了
可以,菠菜含铁质,对有点贫血的孕妇尤其好.
可以 不过不要吃多 虽然菠菜含叶酸

孕妇可以吃波菜么

4，孕妇可以吃菠菜吗 百度宝宝知道

可以吃。 1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 2：为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

5，孕妇能不能吃菠菜

孕妇不要多吃菠菜，这是孕妇怀孕时要注意的一个事项。90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了—位数，从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想舶补血食品。其实、菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。 锌和钙是人体个可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降；儿童一旦缺钙有可能发生佝偻病、出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。
能吃菠菜，叶酸可是从菠菜中提取的。怀孕前三个月都吃叶酸，可想而知菠菜是一定能吃的。只要不吃得太多就没事

6，孕妇能吃菠菜吗

不能孕妇吃菠菜的目的，是为了从菠菜中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血。有人以为菠菜吃得越多，贫血就越不容易发生。其实不然，孕妇不能吃菠菜。菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振，味觉下降;儿童一旦缺钙，就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。因此，孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。
当然可以吃。菠菜能补血。
可以吃，但是需要吃适量！菠菜含有叶酸，Vc，铁，膳食纤维等等营养素。其中叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。但是同样菠菜也不能顿顿吃，菠菜含有草酸，草酸能和身体里的钙形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。所以菠菜可以吃，但是要吃适量！还有孕妇的饮食很重要，吃的不好会影响胎儿发育，需要合理膳食！
建议少吃＇菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
不能吃 会加重贫血 造成铁流失
菠菜含有大量的草酸，易与人体中钙结合。导致失钙，所以，一般吃新鲜菠菜要烧热水焯一下，去除草酸，这样再食用就不会丢失钙，也保留了铁。

文章TAG：孕妇可以吃菠菜吗孕妇  可以  菠菜  
下一篇