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鱼油饭前吃。买鱼油注意，千万不要买装有鱼油的透明瓶子，这种瓶子应该是鱼油，遇热分解，(俗称光解)。开一瓶就可以扔了，而且都是自由基。如果你还想吃的话，
深海鱼油空腹服用效果最好，早晨或睡前服用。饭前服用不会损伤胃壁。饭前服用有两个原因:\r\n1。饭前服用会导致吸收率更快；\r\n2。避免饭后服用。当然，饭后服用也没有什么特别不好的。一般来说，早晚饭前空腹服用是正常的，但如果肠胃不好，应该在早晚餐后半小时服用。饭后半小时服用可以修复胃黏膜，不会引起胃部不适，因为肠胃不好的人空腹服用会引起胃部不适。
深海鱼油有1。调节血脂，清除血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑出血、中风。2.预防关节炎，缓解痛风和哮喘，暂时缓解关节炎引起的肿胀和疼痛。3.预防老年痴呆症，补脑，提高记忆力。4.改善视力，预防老花眼。5、维护视网膜等功能。\ r \ n指南:\ r \ n给药方法是每天两次，每次2粒胶囊。本品不能代替药物。儿童、孕妇和哺乳期妇女慎用。有出血性疾病和出血倾向者禁用。
4、深海 鱼油早上吃好还是晚上吃好,饭前吃还是饭后吃?饭前半小时服用。早上好，\n深海鱼油含有大量不饱和脂肪酸，是维持脑细胞正常发育和形成的重要成分。为了加强药效，建议早上饭前空腹服用，有利于人体吸收，如果在晚上服用，疗效较差，可能导致血脂偏高，增加患肥胖、脂肪肝等疾病的几率。\ n \ nExtended information:\ n note:\ n一般来说，每天服用3克以下对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)是安全的，不会引起任何深海副作用鱼油，\ n对鱼或海鲜过敏的人。对鱼和海鲜有过敏症状的人，服用鱼油补剂后也可能出现过敏症状，所以这类人在选择鱼油产品时需要谨慎。\n双相患者，服用高剂量的鱼油可能会加重双相情感障碍患者的症状。\n抑郁症，大剂量鱼油可能加重抑郁。
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