每年国家都会公布退休人员基本养老金调整的通知，养老金通知中会明确退休人员养老金上调的幅度。河北省企业退休人员人均养老金是3025元，相当于企业退休人员人均增长1.5%左右，22年退休人员养老金上涨4.5%，确实有点儿困难，马大爷今年62周岁，基本养老金3000元，缴费年限35年，非艰苦边远地区退休，怎样计算增加多少钱呢。
1、2022年退休人员养老金如果只涨3%，养老金3000元的人能涨多少钱？
每年国家都会公布退休人员基本养老金调整的通知，养老金通知中会明确退休人员养老金上调的幅度。比如说人社部、财政部《关于2021年调整退休人员基本养老金调整的通知》是2021年4月16日公布的（实际签发日期是4月1日），文件明确全国总体调整比例，按照2020年退休人员基本养老金的4.5%确定，4.5%已经是历年来调整的最低水平。
2008~2015年调整幅度始终是10%，不过这时候调整的指示企业退休人员的基本养老金，2016年开始，国家统一调整机关事业单位和企业退休人员基本养老金，调整幅度也将为了6.5%。2017~2020年，调整幅度分别是5.5%、5%、5%和5%，2022年，武汉科技大学金融证券研究所所长董登新确实预测，今年养老金增长幅度约为3%左右。
这有可能是历年来的新低了，主要原因有两个：一是社保基金收入增速放缓，二是我们的养老金水平已经不低。即使养老金增长3%，国家制订的养老金调整方式是不会变的，一般来说采取的都是定额调整、挂钩调整、适当倾斜的方式，定额调整是人人增加相同的养老金钱数；挂钩调整分为按缴费年限，挂钩河岸养老金水平挂钩；倾斜调整主要是对高龄老人和艰苦边远地区的倾斜照顾。
通过这种调整方式，实际上对于养老金降低的人群能够实施一定的照顾，因为他们的养老金增长比例会更高一些，不过这种养老金调整方式有一个很明显的特点，那就是我们的养老金越接近平均水平，增长的幅度就越接近平均调整幅度。所以，如果当地退休人员的养老金水平是3000元，养老金上涨3%的情况下，大体能够涨90元，如果是养老金水平四五千元的，北京、上海、西藏等地区，养老金增长100元以上还是大有可能的。
2、2022年养老金上调4%，退休人员每月领多少钱，才能涨100元以上？
2022年养老金上调通知已经公布，具体如何上涨还要看各地的养老金调整实施方案了，按照2022年养老金调整通知的要求，今年养老金上调幅度为4%，但这只是总体上调幅度，具体调整方式还是要按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式来进行的。目前，我们的人均基本养老金水平大约在3000元左右，增长4%的话预计能达到120元每人，
如果要求不高，只要求养老金涨100元，相信至少有百分之六七十的老人能够实现。2022年养老金增长是在2021年养老金水平的基础之上再次增长4%，如果均是以2020年的养老金水平为基础，2021年增长4.5%以后2022年再增长4%。我们增长的养老金平均额度预计是2021年的93%，即如果按比例计算的话，2021年我们增长了100元，今年会增长93元，
如果2021年增长了107.5元，才相当于今年会增加100元。按照这样的计算方式，看一下以下几个省份，什么情况下养老金能增加超过100元？1.山东省，2021年调整方案是定额增加65元，缴费年限15年以下、16~25年、26~35年、36~45年、46年及以上每年缴费年限增加基本养老金1元、1.3元、1.6元、1.9元和2.2元，按养老金水平调整是增加本人基本养老金的1.2%，
在山东省要想增加107.5元的基本养老金，大约需要1500元的养老金水平，缴费年限在二十二三年左右。这种情况下今年按比例递减后，增加的养老金能达到100元以上，相信少百分之六七十以上的老人养老金水平能达到1500元，缴费年限也能达到二十二三年以上吧？2.黑龙江省，定额调整部分为35元，每年缴费年限增加基本养老金1.6元，按养老金比例增加为0.97%。
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