第一，多参加体育运动，比如在户外打篮球、排球、乒乓球、羽毛球，或者出去跑几圈，或者游泳、洗个冷水澡，或者干点体力活，通过脑、身、心的全方位调动等,当你有做爱的冲动时，不要太在意，而是试着冷静地思考其他的事情,一旦停止关注自己的生殖器，随着大脑皮层其他中枢的兴奋，性兴奋中枢就会被抑制，欲望就会消失。

欲望强烈,怎么办

1、欲望强烈,怎么办?

当你有做爱的冲动时，不要太在意，而是试着冷静地思考其他的事情。一旦停止关注自己的生殖器，随着大脑皮层其他中枢的兴奋，性兴奋中枢就会被抑制，欲望就会消失。第一，多参加体育运动，比如在户外打篮球、排球、乒乓球、羽毛球，或者出去跑几圈，或者游泳、洗个冷水澡，或者干点体力活，通过脑、身、心的全方位调动等。简而言之，要出汗，多余的能量才会被发泄出来。

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