最主要的就是把自己的演讲准备熟练，当站在演讲台上的一刻，脑子里记住的东西就会行云流水般说出来了演讲如何不紧张,演讲是很容易紧张的，演讲前要提前准备好演讲的内容，要对演讲内容十分熟悉，在演讲前可以再排练一下,不紧张需要掌握更多的演讲技巧，在这里可以看看那些演讲的视频，听听他们是怎样讲的,演讲。
演讲是很容易紧张的，演讲前要提前准备好演讲的内容，要对演讲内容十分熟悉，在演讲前可以再排练一下。演讲前可以做一下深呼吸，或者跟朋友聊一下天，放松一下。演讲的时候要全身心的投入，要多跟观众互动，不要着急。演讲。不紧张需要掌握更多的演讲技巧，在这里可以看看那些演讲的视频，听听他们是怎样讲的。经常在人多的地方讲话，习惯了就不会紧张了
1、克服不自信大多时候恐惧的是，我不知道台下的观众会有什么反应，平时要有意识的多加练习，熟能生巧，从演讲过程中获得一部分的自信心，这一点是很重要的。相信自己，这场演讲能交给您，肯定不是一个人做的决定，大家的选择是有理由的，一定是实力够才会这样安排。只要相信自己，积极备课放松心态。2、把稿子背熟记住你这个演讲稿的大纲。然后根据大纲记住演讲稿细节。然后添加一些肢体语言、演讲风格等等细节。最后不断的熟练这些内容。我们需要把这个计划切割开来一点一点的完成它。3、充足的准备演讲前准备得越充分，演讲时就越不容易紧张。很多演讲者之所以能在台上做到游刃有余，是因为在演讲前做了大量的准备工作。最主要的就是把自己的演讲准备熟练，当站在演讲台上的一刻，脑子里记住的东西就会行云流水般说出来了
3、演讲的时候怎么才能不紧张演讲的时候人是很容易紧张的，特别是在意别人看法的人。如果没有做演讲练习，在公众面前说话是很容易紧张的，要想演讲不紧张，就要平时多在大家面前说话，多上台表演，参加各种集体活动。演讲的时候自己要有充分的准备，而且要对自己有非常充分的自信，才能够让自己不容易紧张，评讲的时候需要跟观众互动，这样能够传达自己的情感也能让自己不那么紧张，演讲的时候需要给自己积极的心理暗示。上台之前可以做一下深呼吸，或者跟周边的人多交谈熟悉一下环境，让自己不会有陌生的感觉，也能更快融入到演讲当。
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