而且咖啡中添加的奶精是饱和脂肪酸，会升高人体的胆固醇,在咖啡的家族中，black咖啡算得上是不错的减肥产品，因为它几乎不含任何热量,这个速溶咖啡是一种调料咖啡，里面加了很多糖和奶精,市面上卖的咖啡通常都是含糖的速溶咖啡，热量高，喝多了容易导致肥胖,所以喝速溶咖啡会胖。

1、喝 咖啡 会长胖吗?

市面上卖的咖啡通常都是含糖的速溶咖啡，热量高，喝多了容易导致肥胖。在咖啡的家族中，black 咖啡算得上是不错的减肥产品，因为它几乎不含任何热量，所含的咖啡碱被人体吸收后，在体内运动分泌肾上腺素，可以促进血液中脂肪细胞的分解，然后但是我们经常喝的袋装、罐装或瓶装的瞬间咖啡就大不一样了。这个速溶咖啡是一种调料咖啡，里面加了很多糖和奶精，都是超高热量的食物。而且咖啡中添加的奶精是饱和脂肪酸，会升高人体的胆固醇，咖啡在刺激中枢神经系统使人保持清醒的同时，还能使人心悸，促进胃酸的过度分泌，从而增加心脏的负荷。1 240ml的咖啡可以产生127卡路里的热量，如果人体每天增加127卡路里，一年就会增重6公斤。所以喝速溶咖啡会胖。


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