1，3岁的孩子如何做到营养全面

营养均衡的基本要求: 1、品种多样化：儿童的膳食品种应当多样化，既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。 2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。由于摄入量人体内的各种营养素之间存在着相互配合与相互制约的关系，如果摄入某种营养素超量，非但对人体无益，甚至还有害。 3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内，摄入量过少将产生营养素缺乏症，过高将出现副作用，都对健康不利。 4、调配得当：根据我国营养结果表明，儿童在维生素A、钙、铁、锌和碘等摄入不足。主要原因是膳食结构不合理所致。 儿童膳食应当做到以下5个搭配： 1、动物性食物与植物性食物搭配。 2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素) 3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮) 4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥) 5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳) 除做好以上搭配外，每期应吃1次—2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次—3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用。

3岁的孩子如何做到营养全面

2，三岁的小孩应该学些什么

可以让宝宝学唐诗，数学比如读1到10。唱歌，跳舞，学乐器。这些都有是活化右脑的最大功臣。
假如一点都不会说的话(一句不会讲)建议去医院看一下
应该是培养他自己感兴趣的事情.不要刻意让他去学习某种东西,现在重要的是身体健康,多锻炼身体,有时大人也是他们学习的榜样,所以平时也要注意自己的举止.这么小开始学专业东西,我想是不太适合吧.因为他们现在是属于玩的阶段,最好是让他们尽情的玩玩吧.从玩中得到启发.
主要不是学知识，是练智力
三岁的小孩.你可以让他学习母语以外的第二语言,也可以培养小孩子的个性.素质.有人可能认为三岁的小孩子就学习第二语言一定是不可能的.可是,我想问一下.小孩是怎么学会叫爸爸.叫妈妈的.会叫爸爸妈妈.不会学习第二语言吗?这时候让小孩学第二语言是希望小孩可以把第二语言当做母来学习.这样小孩子就会轻松的学会.三岁的小孩是小,可是他听得多了.小孩子学会语言的过程是,先是听.看.二.模仿,理解.记忆.让小孩子反复练习后.小孩子学习也需要家长的配合,家长要给小孩子一个好的学习环境.小孩子的学习有环境:学校环境,社会环境,家庭环境.都让小孩子在这种好的环境下学习.他就会轻松的学会. 同时也要注重小孩子的性格培训.

三岁的小孩应该学些什么

3，三岁宝宝应该学会什么

3岁以下的宝宝正是人生健康打基础的时候，基础坚实与否，关系终身健康。所谓基础，通俗的说就是“吃、喝、睡、拉”，简简单单四个字，却蕴含着许多科学育儿的道理，例如，宝宝从吃奶到半固体食物，最后吃成人饮食存在着三级火箭理论，怎样使宝宝学会吃除奶以外的食物，为什么有些宝宝只吃奶不吃其它食物；又如宝宝何时训练大小便，为什么有些宝宝在1岁以内就经常便秘？还有宝宝的睡眠究竟要多少时间，为什么有些宝宝夜晚哭吵不安？凡此种种是我们经常遇见的问题。3岁以下的宝宝正是形成人生基本能力的重要时期，如从出生只会哭到笑出声、咿呀作语、叫爸爸妈妈到说话；从睡不分昼夜到一夜睡至天亮，并能独自睡；从大小便不能自己控制到不用嘘嘘乐，随意控制如厕；从只会吃奶、用奶瓶到吃饭、用匙和用筷等等，每一种能力都会有一个适合学习的年龄阶段，又称关键期，比如7～12个月是食物质地由细渐变粗的关键期、18~21个月是词语爆发的关键期、18~24个月是大小便训练的关键期……，父母知道了这些知识后，就能在恰当的时候教会宝宝各种各样独立生存的能力。 二、 学习向“社会人”过渡 当宝宝有了一定的自主性如会独自走路后，他们的外部世界就扩大了许多，他要用肢体语言或口头语言表达自己的喜怒哀乐，要理解环境，要传递需求，更要与他人学会沟通，这就是社会能力，许多年轻的父母认为宝宝太小，社会能力并不重要，大了自然学会，其实不然。在今天的信息社会中，纵然有超人的能力，但不能在社会环境下表现自己或不懂得如何表现自己就是对自己能力的埋没！所以社会能力的培养十分重要，宝宝的社会能力发展见表1。在这样一个循序渐进的发展过程中，宝宝学会了与人交往的快乐，个性发展也从以自我为中心迈向超自我的高一级阶段，与人交流、分享、有同情心、责任心等。 3岁 知道性别、和别人玩简单游戏，懂得等待和轮流 如今围绕着3岁以下宝宝究竟学什么已形成了一个百花齐放的格局，纵观社会上的林林总总现象，我觉得有两大误区需要引起父母的警觉，一个是环境的误区，另一个是养育理念的误区。两个误区对宝宝的生长发育造成了不良影响。

三岁宝宝应该学会什么


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