最好能彻底休息半天,不要快走，更不要跑步，做体力活,2)刚进入高原时，动作要慢，不要快,林芝to拉萨全程约391.0公里，拉萨在海拔3500左右的地方，一般人都会有高原反应，所以需要注意预防高原反应的方法:1)提前一周开始服用预防高原反应的药物，服用欧美蓝片。

1、 林芝到 拉萨多少公里?

林芝to拉萨全程约391.0公里，拉萨在海拔3500左右的地方，一般人都会有高原反应，所以需要注意预防高原反应的方法:1)提前一周开始服用预防高原反应的药物，服用欧美蓝片。2)刚进入高原时，动作要慢，不要快，不要快走，更不要跑步，做体力活。最好能彻底休息半天，3)高原温差特别大，容易着凉感冒。应采取保暖措施，防止感冒和因着凉引起的呼吸道感染，感冒是急性高原肺水肿的主要原因之一。


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