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正规的游泳馆都有游泳培训，价格从2000.3万元不等。当你在水中紧张时，练习游泳是浪费时间。在水中充分放松后，找人指导游泳动作会事半功倍。最好准备以下东西:网上看漂浮游泳视频。自我练习。穿上学校的泳衣后，在深水区潜水10次以上，充分放松，不怕水就OK了。感受水中的浮力，保持水中的平衡。抬头吸气，水下慢慢呼气，不要用鼻子吸气。
1000元10天或者一个月。根据查询，南宁本地宝藏显示。1.南宁广西体育馆青少年及成人基础游泳培训班，1000元，10节课或一个月，20节课或两个月1500元，30节课或三个月2000元，每节课1小时。2、青少年、成人提高班，10节课或一个月1200元，20节课或两个月2000元，30节课或三个月2500元，每节课1小时。
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