石斛怎么吃最好，请问石斛怎么吃好啊

1，请问石斛怎么吃好啊

[用法]一日10~15g，鲜品可用30g。煎汤，泡茶，煎膏滋。

请问石斛怎么吃好啊

2，铁皮石斛怎么吃最好最有效

铁皮石斛的吃法也有很多种，大部分人将铁皮石斛泡饮服用，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大！建议将铁皮石斛磨成粉搭配淀粉空囊灌装可以最大限度保持铁皮石斛药补性，同时既不浪费又方便！

铁皮石斛怎么吃最好最有效

3，石斛怎么吃才有效

石斛的吃法有几种。如果是新鲜石斛可以生吃，比如直接嚼着吃，也可以加水或配合其它水果榨汁吃；也可以熟吃，比如煮水，炖汤，像石斛老鸭汤，就是比较滋阴的一道汤典。不过，煮过的石斛最好还是嚼巴嚼巴吃掉，因为石斛最起效用的是里面那种嚼着黏牙的胶质，短时间的炖煮并不容易充分发掘石斛效用，尤其是铁皮石斛，是比较耐煎熬的。如果是干石斛可以炖煮煲汤，同上，还可以打成粉，可以只用水兑服，也可以放入炖好的汤水中或与汤水一起炖煮服用，单吃或配合其它食物一起也可以。注意：石斛与凝水石、巴豆相克；不宜与僵蚕、雷丸同用。另外，石斛主要适合阴虚体质服用，用以滋阴生津养虚，不是所有人都适合石斛的。

石斛最好磨粉，每天泡水喝，因为粉吸收最好，而且也方便

打汁喝了脸也不红了气也不喘了

嚼着吃，粘牙

石斛怎么吃才有效

4，石斛有什么食法

在中醫的著作裏，石斛的功能是益胃生津、養陰清熱和益精明目。現代科學檢驗的結果，石斛有提高免疫機能、抗衰老、潤膚、明目和抗疲勞等功用，主要是石斛裏含有的石斛鹼、石斛多糖和氨基酸等成分的關係。　石斛是可以食用的蘭科植物，既然是植物，當然可以生吃了，問題是味道如何而已。據說它帶有玫瑰的花香，所以應該味道還可以。生吃的話，咀嚼之後如果有黏黏的口感，就是優良的真品。把石斛煎出湯汁來喝，和直接泡茶來喝，是食用石斛最簡單的方法。注意中間這個煎字，並不是我們常見的煎魚的油煎，而是加水熬煮的意思。用來泡酒也是可以的。在《中國藥膳大典》中就有「石斛酒」、「石斛山藥酒」和「石斛參地酒」三種，分別對腰腳疼痛、腰膝酸軟和燥熱傷陰型的糖尿病症具有療效。　如果和生地、熟地等藥材來煎茶，對於中消型糖尿病有療效。如果用石斛煎出的汁液去和米熬粥，加冰糖來食用，有益胃清熱功效。也可以加花生、大茴香等來煮鹹食，具滋肺生津和清熱的功效。如果加沙參、酒、薑等來燉豬肺，那就既好吃而又有清肺熱和止煩渴的功能，同時對上消型糖尿病有療效。或者用來炒豆芽菜，也有益胃生津和除濕的功能。石斛泡酒，偶而喝兩杯，再每天泡茶作平常飲料，再偶爾燉燉豬肺，炒炒豆芽菜，是養生的一種方法呢。

生吃熟吃都OK

加点麦冬效果更好！一起煮水或者加洋参一起炖甲鱼或者鸡肉也可以！

5，铁皮石斛怎么吃

石斛公益网 http://www.lycenter.com/为您解答石斛的使用方法有四种：第一种配药使用，可让医生开出处方；第二种磨粉，和西洋参1：0.3配比磨粉,每天两小勺;第三种煮茶喝,取铁皮石斛十五克,切片或者直接放在1.5升至2升的水里煮沸后用中火慢煮一个小时　　正宗的铁皮石斛味不苦，有粘液，干嚼无渣，色为铁绿色或微黄。使用方法有四种：第一种配药使用，可让医生开出处方；第二种磨粉，和西洋参1：0.3配比磨粉,每天两小勺;第三种煮茶喝,取铁皮石斛十五克,切片或者直接放在1.5升至2升的水里煮沸后用中火慢煮一个小时;第四种入膳,放热水瓶里浸泡三个小时以上,连水和铁皮石斛当底可煲鸡、鸭、骨等，煲制时间略长于平时即可。功效三、四最明显，医生现在建议的是取前两种，因为更方便一些，当然也有一定的道理。　　石斛粳米粥：鲜石斛30克，粳米50克，冰糖适量。取石斛30克，加水200毫升，用文火久煎取汁约100毫升，去渣，再加冰糖、粳米适量，同入砂锅内，加水400毫升左右，煎至米开粥稠停火。早晚温热服下，7天为一个疗程。　　石斛茶：取鲜石斛45克，沸水冲泡，代茶频饮。具有滋阴养胃、清热生津的功效，适用于热病伤津、口干躁烦、舌红少津者　　配方：铁皮石斛、生晒参、麦冬、山药、茯苓、乳糖。　　配方依据：本配方是全国名老中医专家连建伟教授依据传统验方组方而成。中医认为该方生津益气滋阴，清肺养胃补肾功效显著。　　鲜食：每日取新鲜的[小香铁皮石抖]20～30克，以清水冲洗干净直接食用（同吃水果一样）。宜早饭或饭前食用（胃寒者，不建议新鲜食用）。　　入茶：取新鲜的铁皮石斛20～30克，以清水冲洗干净后切薄片，配红枣几颗或些许枸杞，加清水若干（根据自己饮水量），以武火将水煮沸，再以文火煮30分钟以上即可饮用。或直接沸水冲饮。食毕，将[小香铁皮石抖]取出食用。　　入膳：取新鲜的铁皮石斛50～120克，以清水冲洗干净，根据个人口味喜好可煲鸡、鸭、骨等。煲制时间略长于平时些许即可。　　入酒：取新鲜的铁皮石斛500克，以清水冲洗冲洗干净，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡２个月后早晚适量服用。　　石斛的吃法，铁皮石斛花是其中最珍贵的部分了，除了具有保存价值之外，其铁皮石斛茎还有着一定的药用功效，另有解郁功效。

方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。）方法二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味” （功效：补虚养阴，清热。）方法三：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。）方法四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。）方法五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。（功效：补肾养阴、生精祛风。）方法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。）

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