果肉富含维生素、矿物质和果胶，能促进肠道蠕动，改善排便,另外一个是新鲜的无花果，去皮，里面的肉切成块，然后用蜂蜜慢慢炖，就可以吃了,特别是无花果具有解毒消毒、营养价值高、美化皮肤的作用,Fresh无花果可以直接吃,无花果熟了就会变软,但是无花果的皮中含有原花青素,无花果洗干净直接吃。

1、 无花果怎么吃

Fresh 无花果可以直接吃。无花果洗干净直接吃，有些人不喜欢吃里面的皮，可以剥下来吃里面的肉。果肉富含维生素、矿物质和果胶，能促进肠道蠕动，改善排便，这是一种很好的食物。不喜欢皮就不要吃，有人觉得皮还可以，可以直接吃。另外一个是新鲜的无花果，去皮，里面的肉切成块，然后用蜂蜜慢慢炖，就可以吃了，但是无花果的皮中含有原花青素。如果不反对粗纤维的味道，其实还是建议一起吃，郭华是一种热带水果，可以生吃，煮熟后更美味。特别是无花果具有解毒消毒、营养价值高、美化皮肤的作用，无花果熟了就会变软。洗干净去皮就可以吃了，里面的东西都可以。


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